自制果蔬汁简单又营养，那鲜榨果蔬汁配方有哪些呢？本文系统梳理果蔬汁制作，涵盖十大健康饮品、水果/蔬菜榨汁配方、季节适配方案及功效搭配，并提供自制注意事项，助您轻松享用健康饮品。

随着人们的健康意识越来越强烈，果汁饮料市场高速发展，美味又健康的果汁成为人们的新宠，纯果汁里富含身体必需的维生素和微量元素，但是果汁并不能完全替代水果。那么下面果汁知识百科为您介绍果汁怎么榨好喝？果汁的营养价值有哪些？果汁和果浆的区别是什么？

喜欢自制果汁的人发现，用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫，看起来很不雅观。这层泡沫是什么？有什么办法不起泡沫呢？其实这层泡沫是果汁的营养成分，富含酵素。像是加清水、加一些水果混喝打起泡就会少很多。那么打果汁为什么有泡沫？打果汁加不加水好？下面我们就来看看如何打果汁不起沫、榨果汁有泡沫的处理方法、榨汁要不要加水、榨果汁的技巧等知识。

苹果是一种非常健康的水果，既可以洗净生食，也可以榨成果汁饮用。并且鲜榨苹果汁营养丰富、益于健康，是人体获得维生素和矿物质等营养补给的重要来源之一。在日常生活中苹果汁的制作特别简单，我们完全可以在家里自行打苹果汁，那么苹果汁怎么榨好喝？下面就一起来学习下苹果汁的做法吧。

葡萄汁是用新鲜的葡萄制作而成的一种果汁，葡萄汁不仅口感酸甜，维生素含量也比较丰富，可以生津止咳，健胃消食，还可以有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。经常饮用葡萄汁还可以缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症，女性经常饮用还可以改善面部气色。

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，营养丰富，很多人都爱吃，用猕猴桃制作的果汁更是一种十分营养并且容易吸收的饮品。猕猴桃榨汁的方法很简单，猕猴桃洗净去皮，加凉开水放入榨汁机中榨成果汁，再加蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。猕猴桃除了单榨汁以外，和黄瓜、苹果、西瓜、雪梨等一起榨汁也很不错。下面来了解一下猕猴桃怎么榨汁吧。

现在很多家庭都有购买豆浆机，随时都可制作出香浓美味的豆浆。不过，很多人由于崇尚精简生活，所以不想再购买榨汁机。豆浆机可以榨果汁吗？要是可以制作的话，就可以省下空间和一笔资金了。实际上，如果你不是很在意果汁的口感，豆浆机勉强能够胜任榨汁的任务。下面就来一起看看如何用豆浆机榨果汁吧！

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。柠檬富含多种抗氧化剂，早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。另外柠檬水还有提高免疫抗衰老的功效，下面小编为您详细讲述柠檬水的功效与作用，一起看看吧！

鲜橙汁是以新鲜橙子榨取而制成的一种水果果汁，比较新鲜，营养价值高，味道酸甜可口，老少皆宜。那么，鲜橙汁有什么功效与作用？鲜橙汁中含丰富的维生素C、果胶等营养物质，有生津止渴、清肠通便、美容养颜等功效。橙汁好喝，营养丰富，但一天喝一杯为宜，不然容易导致人长胖、腹泻等。

甘蔗是一种备受人们喜爱的特殊水果，它清甜甘润、平燥生津，是古往今来最为百姓称道的冬季食疗佳品。但吃起来却很是麻烦，不仅费牙、那粘稠的汁水也会弄的一手都是，黏糊糊的还要找水洗手，十分不方便。不过，如果把甘蔗做成果汁那可就既能营养健康又能干净卫生了。甘蔗汁的制作方法是什么呢？下面就来一起看看吧！

哈密瓜汁甜甜的，而且哈密瓜汁的功效与作用也非常多，其中含有丰富的维生素，加上解渴润肺，很受人们的喜爱。哈密瓜汁功效有很多，在夏天经常饮用，有助于美容防晒；要是发生了中暑，哈密瓜汁可以帮助消暑；要是发烧的话，哈密瓜汁有助于退烧消炎。既然哈密果汁有这么多功效，我们制作哈密瓜汁时有哪些方法呢？下面就来一起看看吧！

蓝莓果汁是以新鲜蓝莓果为主要原料，经过压榨加工以后得到的天然果汁，有营养丰富，味道酸甜爽口，能为人体补充充足的营养，而且具有明显养生功效。那么，孕妇可是饮用蓝莓汁吗？由于孕妇身体十分的特殊，可以少量的食用蓝莓汁，但是不可多喝，不可喝冰镇的蓝莓汁，以免对胃肠不利。接下来就和小编一起看看蓝莓汁的制作方法吧！

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，果汁营养丰富，气味芳香，酸甜可口、风味浓郁，有“果汁之王”的美誉。百香果可以舒缓人的紧张情绪，可以滋润肺部，止渴生津；同时还含有丰富的维生素。除了直接食用之外，把百香果制作成果汁当属最时兴的吃法。那么你知道哪些百香果汁的做法呢？下面就来和小编一起看看九种不同的百香果饮品制作吧！

近年来，随着人们对健康的重视，普遍开始追求健康的饮食生活，在家自制鲜榨果汁也成为饮食界的新时尚，那么，鲜榨果汁有哪些呢？鲜榨果汁哪种好喝呢？下面，小编为大家全面盘点六种常见的营养又美味的果汁，并详细讲解它们的功效作用、适宜人群以及制作方法等等，让你的生活更加健康有滋味！

作为我们常喝的饮品之一，果汁保留了水果的营养成分，在补充水分的同时，还能补充每日所需维生素、膳食纤维等营养元素，加上口感丰富，逐渐受到了消费者的青睐。那么，有哪些好喝的果汁推荐呢？下面，小编为大家带来十款受欢迎的果汁排行榜，让新鲜果味经验你的味蕾。

随着生活水平的提高，人们解渴不再满足于只是喝水，有的人喜欢在运动后喝者运动饮料补水缓解疲劳，有的人喜欢喝维生素饮料补充维生素，有的人喜欢用苏打水代替纯净水，有的人喜欢喝含乳饮料······不同的饮料功能功效不同，只有根据自己的需求选对合适的饮料才能满足身体所需，那么功能性饮料有哪些？怎么选呢？下面就跟着MAIGOO小编一起来了解一下功能性饮料的选择方法。

水果除了生吃，还可以加工制成果干果脯、果汁、果酒、水果罐头、果醋、果泥等，这些水果深加工制品展现其多元化的食用方式与风味可能。‌

多功能果汁机在人们的生活中越来越重要，而且它功能齐全，除了做果汁还能做其他搅拌的工作，方便快捷，是很多消费者非常青睐的生活小家电。多功能果汁机怎么用？多功能果汁机是高速好还是慢速好？