有很多年轻朋友会选择一款方便实惠的跑步机进行锻炼，如何利用跑步机减肥效果好？上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑...

跑步机能减肥吗？跑步机对减肥是种非常理想的运动器械。跑步机怎么用呢？在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就...

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。选购跑步机的要点之一是要看其品牌如何，如品...

跑步机。一个新时代的产物。是它让我们的户外跑步运动搬到了室内。但是室内的空间大小是不一的，所以给想要选购家用跑步机的朋友出了难题！不过不必担...

跑步机知识入门-特点-分类篇:详细讲解了机械跑步机与电动跑步机的构造原理、安全性、功能和效果、发展趋势、价格及优缺点等知识。

跑步是锻炼身体最简单而有效的方法，对于久坐的上班族而言尤其重要。然而忙于工作的我们有时连这样简单的运动都抽不出时间来做，更别说去健身房了，因...

跑步可以增强心肺功能，越来越多的朋友的开始使用家用跑步机进行锻炼了，跑步机用处有很多，家用跑步机可以在家里进行跑步锻炼，更加方便我们运动。但...

划船器锻炼哪里?划船器又叫划船机。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹...

多功能跑步机附带了仰卧起坐支架，主要功能是锻炼腹部和背脊下部的肌肉群，起到健康瘦身的作用。多功能跑步机的主要特点是一机多用，占地不大，上下兼...

健身房跑步机怎么用？当下很多人喜欢健身，有事没事就会跑到健身房去锻炼一下。健身房里的健身器材，可以说是健身人士的最爱了，有了它们的帮助，健身...

近年来，家庭健身房正在各大中小城市悄然流行，各种各样的家庭健身器材也随之热销。从功能与工作原理的角度，我们可以把跑步机分为电动跑步机与机械跑...

商用跑步机主要用于健身房俱乐部，星级酒店等专业的使用量大的场所，跑带一般都在45-65之间。和家用跑步机不同的，商用跑步机采用的是交流电机+...

机械跑步机的害处?从早期出现的机械跑步机到现在流行的电动跑步机，模拟跑步的健身器材在不断改进和完善，让跑步运动在器械上模拟的更真实也更科学。...

如何选择适合自己的跑步机？一般来讲跑步机分为两类：机械式和电动式。一般，对于年龄偏大的人来说或体质较弱者，可以选择机械型的。它靠机械传动来工...

跑步机可以减肥吗？减肥永远是锻炼的目标之一，很多人想要通过用跑步机跑步的方式减肥，但是却没有方法，盲目锻炼不但达不到减肥的效果，反而会损害身...

什么是智能跑步机？智能跑步机，一般是指电动跑步机，电动跑步机主要的是以电机传动跑步带的。为什么要用命名为智能跑步机呢？主要的是由于跑步机的主...

跑步机是健身房中使用频率最高的健身器材之一，家用跑步机也非常受运动者欢迎。跑步机出现问题会大大影响健身者的运动激情，所以掌握一些跑步机维修的...

划船机，又名划船器，是一种用来模拟水上赛艇运动的运动器械，具有锻炼肌肉，提高腰痛肌群的生理流活性，运用肌肉塑身的锻炼效果。划船器锻炼肌肉分为...

踏步机和跑步机都是健身房中比较常见的健身器材，它们不仅能健身强体，还能减肥瘦身。踏步机和跑步机的体积、功能以及适应性有很大差异，踏步机优点是...

生命在于运动，而且运动还能够有效的锻炼身体和减肥，对人的作用非常大。跑步是最简单的全身运动了，但是有时候下雨了就不能出外跑步，又或者时间比较...