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头发又称烦恼丝，这是因为人烦恼和压力大的时候就会脱发。想要重新长出头发，就要补充大量营养。头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质。蛋白质通常以肉类食物含量较多，如牛奶、鸡蛋、芝麻、黑豆、等，此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如莴苣、蓝莓等。具体吃什么食物可以生发呢？下面，一起来看看吧！

现在“掉发危机”成为许多80、90后悬在头上的一把利剑。对于一些朋友来说,没有什么事是比在浴室镜子中看到自己发际线又后退了或头发又稀疏了更让他们感到担忧。脱发的病因多而复杂，有的很容易就治好了。有的则需要一些民间防脱发的小偏方才能奏效。下面来看看防脱发民间偏方大全、防脱发的方法有哪些吧！

脂溢性脱发的患者头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见。那么得了脂溢性脱发咋办呢？首先要保持平和的心态，不要给自己太大的压力，其次要注意补充营养，规律作息。接下来一起看看脂溢性脱发的相关知识吧！

随着日常生活环境的变化、人们生活中的压力加大等，现在防脱发已经成为很多人关注的话题。当然，有预防脱发困扰，就有生发的需要。生发的方法各式各样，相信不用小编多说大家都知道，今天小编就来跟大家聊聊生发的注意事项，一起来看看吧！

拥有一头健康美丽的秀发是所有人的希冀，但是随着年龄的增长、护理不当、疾病、先天性因素等各种主观客观因素，让很多人都有着或多或少的头发问题。脱发、分叉、出油、枯燥、头皮屑、头发稀少、细软、太多太厚、白发等困扰让我们的头皮处于亚健康状态。这些头发问题如何解决呢？要想改善发质，拥有乌黑漂亮的秀发，与我们的日常护理、饮食、作息、洗发产品等都有着密不可分的关系，一起来看看吧。