中老年生活宝典：十大营养饮食_养老_养生_娱乐_礼物及用品精选

当长辈老了，他们身体不再那么健康，手脚也不再灵活，甚至行动不便，神志不清。我们能做的就是尽自己的一份孝心，用尽全力把老人照顾好，让他们的身体恢复健康，减轻疾病带来的痛苦，安度晚年。家有生活不能自理的老人怎么办？患有疾病的老人需要旁人的护理，如果他们不能自理，那么就更加需要大家耐心、细心的照顾。下面为大家带来老人护理陪护的相关知识和注意事项。

中老年洗浴用品有哪些？人到老年，整个身体即使仍处于比较理想的状态，但是由于身体机能的老化，在行动上也会感到多有不便，这时候就需要一些辅助老人洗浴的物品了。且由于皮肤方面的问题，也会导致老人们所用的洗发水与年轻人们用的有所不同，这主要是为了照顾老人皮肤。除了这些，还有些老人洗澡的注意事项也是我们需要知道的。

随着生活条件变好，越来越多的中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但中老年人本来就是心血管疾病、骨质疏松以及骨关节疾病的高发人群，其锻炼的方式、时间、强度跟年轻人有所不同，一些不健康的运动方式反而会危害他们的身体健康。那么中老年人该如何正确的运动健身呢？下面为您介绍适合中老年人的运动锻炼方式，希望对您有所帮助。

经济越来越好，生活品质越来越高。市场上，老年人的生活用品也在不断增多，老花镜、拐杖、定时药盒、坐便椅……各式各样的老人便利用品充斥市场，为大众的中老年生活带来了便利。接下来，就让小编一一来为大家介绍老年人日常生活便利用品吧。

如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常应如何保健养生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，专题小编整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年运动锻炼等知识。