1、看准成分，认准“真氨基酸”：在成分表中寻找以“XX酰X氨酸X”形式出现的表面活性剂，如月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰基谷氨酸TEA盐等，且排名需靠前（通常在水之后）。警惕成分表中含有“氨基酸”字样但实为氨基酸保湿剂（如精氨酸、甘氨酸），而非清洁主体的产品，此类并非真正的氨基酸洁面。 

2、辨清质地，匹配肤感需求：氨基酸洁面因配方不同，质地和洗感有差异。膏状/乳状通常更滋润，洗后肤感柔滑，适合干性、敏感肌。液体/泡沫型（或借助起泡网）清洁力相对稍强，泡沫丰富，肤感清爽，适合混合性、油性肌肤或在晨间使用。可根据个人对“搓盘感”的喜好选择。 

3、兼顾温和与清洁力平衡：优质氨基酸洁面应在温和清洁后，皮肤感觉干净、柔软、不紧绷、不假滑。避免追求过度去脂的“涩感”，那可能意味着清洁力过强或配方不佳。可先从小规格或试用装开始，确认其清洁力与洗后肤感是否满足个人需求。