老婆饼作为可口的小点心，老少皆宜，很多人都爱吃，不过大部分人不清楚老婆饼的热量，其实老婆饼作为面粉类的烘烤食品，单位热量相对来说并不算太高，一般每100g老婆饼含有273大卡的热量，而一个老婆饼大约30g左右，热量并不太高，控制食量，一次不吃太多的话，是不会发胖的，不过由于它是烤制的食品，且原料里有油和糖分，一般还是建议减肥人群少吃或不吃。下面来了解一下老婆饼的热量吧。

市面上的老婆饼为了延长保存时间，一般会添加防腐剂等食品添加剂，并且馅心很干，相比较而言，自制的老婆饼更健康，而且馅心滋润软滑，口感更好，不过保存时间就要缩短很多了。自制的老婆饼通常只能保存一两天左右，夏季时间还要缩短，保存方法是敞口晾凉，放进结实的硬纸盒装好，放到干燥阴凉处即可。老婆饼放进冰箱能保存2-3天，不过出于口感和健康考虑，还是不建议放冰箱。下面来了解一下自制老婆饼的保存吧。

起源自广东潮州点心老婆饼，外皮烤成诱人的金黄色，里头一层层的油酥薄如棉纸，馅心滋润软滑、味道甜而不腻。老婆饼是以糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等食材为主要原料而制成的一种广东潮州地区的特色传统名点。那么你知道老婆饼为什么叫老婆饼吗？其实老婆饼名字的由来有两个传说故事，下面一起来看看吧。

传统特色潮州名点老婆饼的馅料是采用冬蓉馅，是由老冬瓜、猪油、细砂糖、熟瓜子仁、熟芝麻、糯米粉等拌匀而成的。老婆饼的饼皮属于油酥面皮，由油心和水油皮组成。老婆饼的做法不是很复杂，但也比较费功夫，先准备面粉，水油皮等食材，制作糯米馅，倒入熟芝麻搅匀，盛入盘子里晒凉。制作水油皮，制作油酥，将放凉后的糯米馅均分，将油皮和油酥等量均分。将水油皮包裹油酥，卷成条状，将油皮压成饼状，擀成面皮，放入糯米馅，压成盘状，放入烤箱，刷上蛋液，撒上白芝麻，放入烤箱中烤熟即可。

老婆饼作为一道广式名点，正宗的做法中，馅料是糯米粉添加糖冬瓜、芝麻、饴糖等制成的，因此糯米馅老婆饼是正宗的老婆饼，一般制作糯米馅老婆饼要先将制作糯米馅料，然后做水油皮和油酥，油皮和油酥包裹在一起卷起来又擀扁两次，包好糯米馅，放入烤盘中，划三道口子，刷上蛋液撒上芝麻烤熟即可。糯米馅老婆饼一般要用熟的糯米粉，不然会影响口感。下面来了解一下糯米馅老婆饼怎么做吧。