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随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等各种慢性疾病。中老年要想保持一个健康的体魄，就得从生活中的饮食、护理等点点滴滴的细节开始做起。下面的这份“中老年保健养生完全手册”，将从老年人常见病、心理健康、饮食、体检等方面详细介绍老年人如何保健养生。

中老年健康中老年 ★★★★

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中老年人常见病有哪些？中老年常见疾病防治知识大全

老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。那么中老年人常见病有哪些?在本期专题中，magioo小编总结了老年人高血压、糖尿病、中风、冠心病等12种中老年常见疾病的症状及治疗方法。关爱老人健康，从帮助老人远离疾病开始！

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中老年养生保健指南中老年长寿饮食_运动锻炼_中医理疗_保健品知识

如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常应如何保健养生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，专题小编整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年运动锻炼等知识。

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中老年滋补养生吃什么？天然进补食物与药材适合中老年人的滋补品大全

步入中老年，人的身体形态和机能出现了一系列的变化，这就需要通过摄取健康的食物来达到延缓衰老、保健养生的目的。中老年进补吃什么好呢？老年人进补可以多吃一些进补食材，如牛肉、羊肉、大枣、山药。适当的吃一些保健品，如葡萄籽、钙片等。中老年进补需要注意哪些？不同的季节、不同的年龄、不同的体质进补方法也都不同。下面一起来看看本篇maigoo编辑为您带来的中老年滋补品知识专题。

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养老度假旅游中老年人兴趣爱好中老年休闲活动老人会"玩"更康乐

要想常年轻，就应该多运动。老年人多参加一些娱乐活动，不仅能锻炼身体、修身养性、预防老年痴呆，更能获得心灵上的愉悦与放松。那么，有哪些适合中老年的娱乐活动呢？老年人休闲度假去哪好呢？下面，专题小编详细盘点了适合老年人的运动项目，以及娱乐活动，让各位老人老有所乐，玩得健康。

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老年安全防范手册居家注意防盗防骗家庭相处要有大智慧

进入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整个家庭关心的事情，除了身体机能的下降，身体素质开始不如年轻人好，还有很多老年人一时之间心理上无法正确面对和认识衰老，由此产生了很多的消极思想，封闭自己，长此以往对老人的心理健康十分不利，这些问题都需要子女时刻去关注，同时也要告知老人一些日常的安全意识防范技巧。那么，老人安全教育有哪些内容呢？一起来看看老人生活智慧，让老年人老有所安。

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老年人饮食营养与健康老人延年益寿的饮食密码

步入中老年，身体逐渐虚弱，自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退，他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以在饮食方面就要格外的注意，要选择适合他们的食物。那么，中老年吃什么好呢？老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识，为你解锁老人延年益寿的饮食密码。

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健康长寿有哪些秘诀长寿老人生活习惯_饮食习惯_运动习惯盘点

自古以来每个人都在寻找长寿的秘诀，古代人炼仙丹，现代科学家专研基因的秘密。但是这些都不如向那些健康长寿的老人学习怎么生活。如何健康长寿？其实很简单，只要养成良好的生活习惯，饮食健康，心态平和，做适当的运动，健康长寿根本不是问题。

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中老年心理健康标准如何疏导老人情绪_认知_社交障碍

年纪大了，身体上的健康问题并不是最让人担心的，反而心理健康问题更折磨人，成为了中老年人健康的一大杀手。日渐老去，中老年人要面对很多心坎：老伴离世、退休后无所事事、儿女离家、孤独寂寞······中老年常见心理问题有哪些？如何疏导老人情绪、认知、社交障碍等心理问题？

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中老年体检项目及收费中老年人体检挂什么科？

随着年龄的增长，人体全身各系统各脏器的功能和结构都会发生退休性改变，而许多疾病的危害性及其死亡率也随年龄增长而上升。老年人应该定期做健康体检，可以早发现病魔隐患，及早治疗。老年人体检除了一些常规的项目，还需要重点检查心脑血管、骨密度、肝胆胃肠等项目。现在65岁以上的老人可免费基础体检。老年人身体特殊，体检前要注意一些事项。下面为大家介绍中老年体检项目及费用。

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中老年保健品有什么作用？不同身体状况中老年保健品选择

随着生活方式的转变和外界环境的变化，中老年人健康是如今社会面临的一个重要课题。在这个大背景下，一些保健品应运而生并迅速占领市场。不可否认一些保健品对人体的健康确实有一定的作用，但是并不是对每个人都有同样的效果，因此购买要保持理性。下面就给大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，仅供大家参考。

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老年人家用医疗健康器械有哪些？健康自测，辅助康复

随着年龄的增长，老人的身体各项机能都在衰退，也更容易得各种疾病。如果家中常备一些家用医疗健康器械，可以时刻监测老人的身体健康，到达对疾病的预防、诊断、治疗、监护的作用，同时也可以对一些疾病起到辅助、缓解、康复的作用。那么老年人家用医疗健康器械有哪些？下面为大家简单介绍。

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中老年不同部位按摩手法技巧正确按摩延年益寿身体倍棒

人体就像是一部机器，使用久了机身就会磨损严重，一些零件功能会衰减甚至丧失，但是人体的部位受损却不能更换。中老年人的身体通常会有各方面的毛病。腰骨四肢关节疼痛，胸闷消化不良等已经是常见的症状了。中老年人适当进行按摩，可以预防一些中老年疾病，也可以缓解身体的疼痛。下面为大家介绍中老年不同部位按摩手法技巧，正确按摩延年益寿身体倍棒！

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老人健康洗护用品推荐老人个人护理用品有哪些？

老年人由于身体机能的退化，在皮肤、口腔、头发等方面，面临的威胁更多，同时和年轻人又有着不同的特点。因此在平时的生活注意对这些地方的保养和清洁，在一定程度上能够帮助抵御一些疾病的侵袭。健康的洗护用品是其中的一大因素之一。接下来就给大家介绍一下老年人的个人护理用品都有哪些以及一些良心产品推荐。

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【老年人医保】如何给老年人买医疗保险？老年医保报销比例

社会医疗保险是国家和社会根据一定的法律法规，为向保障范围内的劳动者提供患病时基本医疗需求保障而建立的社会保险制度。医保对于每个人都有着非常重大的意义，尤其是体弱多病的老年人，有了医保在患病时可以减轻自身以及家人的经济压力。除了社保外，购买商业医疗保险可以获得范围更广，保额更大的保障。那么如何给老年人买医疗保险？老年医保报销比例是多少？快来和maigoo小编一起来看看老年人医保相关问题。

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中医按摩的作用及功效中医推拿按摩方法全解

现在很多的人都非常重视自己的身体健康，养生保健已经成为了时代热门的话题，很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的，你们知道中医养生有哪些方法吗？中医推拿按摩的功效有哪些呢？在本期专题中，小编将详细为大家讲解推拿按摩、拔火罐、刮痧、针灸等各类中医保健方法的功效及作用。

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生活不能自理的老人怎么护理？老人陪护注意事项

当长辈老了，他们身体不再那么健康，手脚也不再灵活，甚至行动不便，神志不清。我们能做的就是尽自己的一份孝心，用尽全力把老人照顾好，让他们的身体恢复健康，减轻疾病带来的痛苦，安度晚年。家有生活不能自理的老人怎么办？患有疾病的老人需要旁人的护理，如果他们不能自理，那么就更加需要大家耐心、细心的照顾。下面为大家带来老人护理陪护的相关知识和注意事项。

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生病卧床老人家庭护理用品照顾老人更得心应手

随着老人年龄的不断递增，他们的身体机能也慢慢退化，从最初的行动不便到慢慢卧床不起，因此，需要购买卧床老人护理用品让老人更加的舒服、方便一些，那么，卧床老人护理用品哪种好呢？下面我们就为大家推荐生病卧床老人家庭护理用品，希望你们会喜欢。

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老年人易得的10种癌中老年恶性肿瘤排名老年人常见癌症盘点

中老年人是癌症高发群体，患病原因可能是常年受到外部致癌因素影响、免疫监视功能下降，或是刚好越过致癌潜伏期等原因。作为中老年人的健康杀手，事先了解肺癌、胃癌、结直肠癌、老年肝癌、宫颈癌、前列腺癌等中老年人常见癌症，是做好定期检查和及时治疗的关键。下面随maigoo编辑来看看最高发的中老年癌症！

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10种最常见的老年病老年人高发疾病排行老人常见疾病有哪些

随着年龄的增长，特别是老年群体，患病风险显著增加，日常做好身体检查显得格外重要。本文中maiGOO小编将结合专业资料，带大家了解下最常见的老年病有哪些。例如骨质疏松、老年高血压、慢性支气管炎，以及老年糖尿病、冠心病、老年性白内障、老年痴呆症等，均为老年人十大常见疾病，长期以来备受社会关注。

老年疾病常见病/小病 ★★★

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