【按摩椅副作用】长时间坐按摩椅不利健康 怎样选择老年人电动按摩椅

【按摩椅副作用】长时间坐按摩椅不利健康 怎样选择老年人电动按摩椅

有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这不利于健康。

按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”、“捏”的动作。

因此，按摩椅只能部分缓解疲劳，起到放松作用，没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大，不仅起不到放松的作用，还会造成肌肉疼痛。

因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。

另外，按摩的时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各一次即可，不要长时间频繁使用。

一、老年人使用电动按摩椅的副作用

电动按摩椅可放松身体，减轻身体的疲劳感，但若按摩力道控制不当，不但起不到调理效果，反倒会造成身体损伤，老年人由于年纪太大，又易患有其他疾病，因此在使用时更加应该慎重。

电动按摩椅主要是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，按摩力道太小，达不到按摩的效果;而力道过大了，则会引起肌肉疼痛，严重情况下甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况出现，身体不适状况更加严重。

因此，老年人如果要选择按摩椅，最好选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，并且要注意，按摩时间应控制在半小时以内。老年骨质疏松患者由于骨质变脆，如果按摩力道过大，容易引发骨折，这种情况下是不宜使用电动按摩椅的。

二、怎样选择老年人电动按摩椅

1、按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能；

2、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；

3、调整坐姿、腿姿和按摩体位；

4、按摩宽窄度的调整。

温馨提示：老人几乎都有骨质疏松问题，因此老年人应该以按摩棒、局部按摩器、可调节力度全身按摩椅为主，以促进血液循环，加快新陈代谢。

电动按摩椅虽然对老年人的作用很大，可以促进血液循环和加快新陈代谢。但是如果用不好按摩椅的话可能还会有副作用。今天小编给大家讲了电动按摩椅的副作用有哪些，希望大家在选用和使用电动按摩椅时可以参照小编的这篇文章来进行选购和使用。

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