品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

葡萄籽的主要成分是什么 葡萄籽有哪些食用方法

本文章由注册用户 飘摇的逆旅 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:葡萄籽是一种天然保健品,其主要成分包括多酚类、油脂类、挥发成分和其它成分。葡萄籽功能强大,是可以服用的化妆品,对于肌肤抗老化、抗自由基、抗衰老都有很好的作用。那么你知道葡萄籽都有哪些食用方法吗?由于葡萄籽比较坚硬,因此几乎不会直接食用,都是打碎或者磨成粉,又或者是榨汁服用的。接下来就一起来看下葡萄籽的具体食用方法吧。

葡萄籽的主要成分

1、油脂类

葡萄籽中含有丰富的油脂,约占其重量的12%~15%,油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量在58%~78%之间。

2、多酚类

葡萄籽中含有多酚类物质,主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯,是葡萄籽中主要的单聚体,也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。

3、挥发成分

葡萄籽中还含有少量的挥发性成分,这些物质大多属于醇、酚、萜类物质,都具有较高的生物活性。

4、其它成分

葡萄籽中除了含有上述多种物质外,还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素,如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。

葡萄籽的食用方法

1、砸碎吃

你可以把葡萄籽清洗干净晒干,晒干以后用锤子来将其砸碎,砸碎以后要把里面的硬壳全部挑选出来,接着把剩下的吃掉即可,在砸的时候一定要注意尽量砸碎一点,挑选硬壳的时候也要尽可能仔细一些。

2、搅碎吃

有的朋友可能会认为直接用锤子砸太费劲,而且效率也比较低,这样的情况下你可以把晒干的葡萄籽放入到搅拌机里面进行搅拌,等到其充分搅碎以后将里面的硬壳全部挑选出来然后服用即可。

3、榨汁喝

很多人比较喜欢喝葡萄汁,但是,他们在利用葡萄来榨汁的时候都会选择先把里面的籽挑选出来,然后再榨,其实,大家可以把整粒清洗干净的葡萄放进去榨成汁,这样葡萄籽自然也会被打碎,打碎以后直接服用即可。

4、磨成粉吃

你可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用,不过,这种方法最好找专业的师傅来操作,磨成粉以后将其放好,接下来需要服用的时候直接冲水喝即可,这种吃法非常方便,而且很多吃过的朋友表示吸收效果也比较理想。

5、做成葡萄籽油服用

如果你手里的葡萄籽非常多,那么,你可以尝试将它做成葡萄籽油来服用,这样不仅能够让葡萄籽的营养成分很好的被吸收,还能够保证里面的亚油酸和原花青素也最大化的被人体所利用。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论