葡萄籽胶囊的功效与作用 葡萄籽胶囊服用注意

葡萄籽胶囊的功效与作用

1、美容作用

在欧美等国家，花青素享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉。它是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，因为它能对黑色素进行还原，使色素褪色，达到美白淡斑的功效。花青素还能抑制胶原蛋白酶的活性，并促进胶原蛋白的合成，改善皮肤弹性，减少皱纹的产生。

2、抗炎作用

葡萄籽的抗炎作用可抑制体内炎症因子的合成和释放，可有效改善皮肤过敏现象和过敏性哮喘症状。

3、抗辐射作用

花青素具有清除自由基，抑制氧化损伤的功效。前苏联宇航员们长期服用一种富含花青素的植物饮料，以防他们在太空飞行时所受到的辐射损伤。

葡萄籽胶囊服用注意事项

1、依据人体细胞更新周期为90天，可以先服用3个月然后停一段时间，再接着服用3个月，然后再停一段时间，这样循环进行。

2、若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E，则于含有同类维生素C，E的保健品同时食用不宜超过推荐量。因为，当人体长期每天大剂量服用维E超过400毫克，容易中毒。每天大剂量服用维C超过1000毫克更容易患上肾结石。

3、若葡萄籽胶囊里面含有维E，则服用期间每日中餐一定要进食适量脂肪，因为维E是脂溶性维生素，需要在脂肪中溶解吸收.很多爱美女士经常吃维E胶囊，但感觉没效果，原因就在于中餐饮食太过清淡了，这样反而阻碍了维E的吸收。人体需要适量食物中的脂肪来维持生命健康的，只要不吃过量，就不会长胖。

4、服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持，不要三天打渔，两天晒网，也不要今天中午，明天下午这样不规律服用，这样是不会有效果的哦。任何保健品都要长期坚持服用才会有效，并且最少服用3个月。

5、一定要温水送服，这样才容易被消化吸收，为什么要选择在中餐后呢，因为中餐进食量大，胃动力强，这时在中餐后服用更易吸收。

6、最好选择含有维E或维C的葡萄籽胶囊，因为这两种维生素也属于抗氧化剂，和葡萄籽里的原花青素结和在一起，可以起到双重抗氧化效果。维E可以防止体内脂质被氧化，原花青素可以防止体内水质被氧化。

7、葡萄籽胶囊最好搭配胶原蛋白一起服用，因为它俩是黄金搭档，葡萄籽可以防止脸部胶原蛋白被氧化，服用胶原蛋白可以补充已经流失的胶原蛋白。

8、不要企图单纯依赖保健品就可以变美丽健康，保健品只能起辅助作用，还需要靠人们有规律的生活，保持轻松愉快的心情，多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效药，不要期望服用几天就能见效。另外，葡萄籽胶囊服用期间不可吸烟，喝酒，熬夜，否则严重影响其抗氧化效果。