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【四季养生保健】四季保健吃什么好四季养生与饮食指南

气候对天地万物影响很大，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律，而人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律，不同季节养生之道也大不相同。那么春夏秋冬各有什么养生注意事项？四季保健吃什么好？下面从四季养生原则饮食、节气养生、时辰养生、四季保健品选择等方面介绍四季养生与饮食指南。

食疗食补四季养生 ★★★★

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常见的保健养生小妙招健康养生100条保健注意事项

俗话说：“罗马不是一日建成的。”养生保健也是如此，不是一日就可完成的，我们需要从日常生活中的一点一滴做起。要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。

生活小常识保健养生

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不同人群四季如何保健养生？人群四季养生保健指南

一年四个季节，每个季节都不一样，中医养生一直讲究季节养生，人体顺应自然四季变化规律，保持机体与自然的平衡，什么时候做什么事情，才能达到事半功倍的效果。不同人群适应环境方法不一样，所以不同人群体质保健养生方法也不一样。不同人群四季如何保健养生？本专题就从老人、小孩、孕妇、男士、女士五类人群为大家介绍不同季节养生方法，满足不同人群养生保健需求。

中老年婴幼童 ★★★

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保健养生方式大全人群保健_季节保健_养生运动调理攻略

现代不止老人年，不少年轻人都处于亚健康身体状态，吃药不合适，治疗也没时间，那这时候该怎么办呢？我们可以通过日常生活的一些保健养生方式来调节身体健康。不同人群、不同季节保健方法都不一样，具体有哪些？有哪些适合的养生运动、养生旅游？家居如何保健？本专题分多个方向为各个人群介绍健康生活养生大全！

保健食品/补充剂保健品 ★★★★

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【不同功能保健品】保健品功效分类大全只选最合适自己的！

保健品是指用于预防、治疗疾病，增强免疫力的一类食品、药品。保健品和药品有一定的区别，但是功能和药品上也有千丝万缕的关系。保健品按功能分类，可以分为营养型、强化型、抗疲劳性、机能因子型，这几类保健品各有什么特点，该如何正确挑选？小编建议大家看看下面整理的介绍，针对性的选购适合自己的保健品。

保健品海洋药材 ★★★

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【四季饮食养生汇】春夏秋冬吃什么好四季养生食谱大全

“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……”，中医饮食讲究“顺时养生”，春天补肝，肝属木，升补；夏天补心，心属火清补；长夏补脾，脾属土淡补；秋季补肺，肺属金，平补；冬季补肾，肾属水，滋补。所谓病从口入，四季要把好开口关，吃出健康来。春夏秋冬吃什么好？下面，小编就为你推荐四季养生食谱大全。

健康养生食疗食补 ★★★

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不同时辰怎么养生身体部位最佳养生时间表

十二时辰怎么养生？古代把一天划分为十二个时辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、辛、亥，每个时辰相当于现在的两个小时，每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。因此，养生也要因时而异，中医养生将良好的生活习惯和规律作息结合身体部位，制定了十二时辰养生法。

身体部位四季养生 ★★★

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九种体质四季如何养生？春夏秋冬体质养生法

亿万苍生人有九种，自己的身体状况如何，最直接的方法就是了解自己属于那种体质。对症下药，平和体质就会事半功倍。不同的体质养生方法大有不同，而且这些体质的各自养生方法在随着春夏秋冬四季的变换也是在变动调整当中。那么，九种体质四季如何养生？下面买购网介绍春夏秋冬体质养生法。

夏季秋季 ★★★

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【男性健康】男士健康养生全攻略解密男人常见身体状况及养生方法

随着生活节奏加快、竞争加剧以及环境的影响，男性生理和心理疾病的发病率逐年上升，因此对于男性朋友来说，及时发现常见疾病、保持心理健康、定期进行体检、日常注重养生是非常重要的。如果患病也不要紧张，可以去专业正规医院进行治疗。那么男性常见疾病有哪些呢？男性体检项目要检查什么？男科医院哪家好？常见心理疾病的种类和预防方法是什么？男性如何养生保健？下面来看看男性健康养生攻略。

常见病/小病男性健康养生 ★★★★

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【冬季健康与养生】冬季常见病与保健养生冬天"养精蓄锐"更益身心健康！

天气转冷，冬季正在悄然而至，秋冬季节是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键，冬季如何保健养生呢？冬季是很多常见病的高发季节，支气管炎、中风、抑郁症、冻疮、心脏病、风湿、肩周炎等等该如何预防和治疗？冬季养生方法多，饮食、作息、运动、药物、心理、不同人群等都有不通过的注意事项，一起来看看冬天如何“养精蓄锐”，让身心更健康，安然过冬迎接春暖花开！

冬季心理健康 ★★★★

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【女性身体部位养生】女性如何保养身体不同部位有不同养生方法

女性朋友们在自己的保健养生方面一定要注意，要想身体健康，需要做的工作很多，特别是对身体细小部位来说，做好完全的保养，就会变得魅力十足、美丽大方。但是你知道女性身体的哪些部位需要保养吗？接下来就随小编一起来详细的了解一番具体保养细节吧。

女士健康养生皮肤

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女性不同身体状况养生方法养生保健也要对症下药

养生是一门学问，不是只有吃保健品那么简单。由于每个人身体状况各不相同，因此养生需要量体裁衣，做针对性养生，才能把功效发挥到最大。对于女性来说，身体不同时期有着不同特点，那么该如何根据不同阶段的身体状况来选择合适的养生方法呢？随小编一起来看看。

女士健康养生心理健康

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【女性不同年龄段养生】养生不随意女性不同年龄段养生有不同方法

对于爱美的女性来说，少女时奔放，青年时委婉，中年时含蓄，老年时随性。不同年龄段的保养都必不可少，可以说，女性的一生都少不了细心的呵护。因此掌握合适的养生方法有助于保证女性的健康，展现女性的美丽。小编下面整理了一些不同年龄段女性养生的重点，供大家参考。

女士年龄段女士健康养生

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女性不同时期养生需慎重女性特殊时期养生方法盘点

对于女性来说一些特殊时期是女人较为脆弱的时候，期间饮食习惯和作息习惯都会受到不同程度的影响，因此要做好特殊时期的保养工作，一方面是为了呵护身体的健康，另一方面才能减少特殊时期带来的负面作用。那么，您知道女性不同时期该怎么保养身体吗？小编在此为大家整理了一些保养法则，以供参考。

女士健康养生卫生巾

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男性养生保健方式盘点运动锻炼按摩针灸男士保健你知道几个？

保健养生已经成为这个时代的主流了，注重养生的人越来越多了，特别是对于广大男性朋友更要注重养生了，因为他们是家庭的顶梁柱，工作生活压力大。那么男性保健养生方法有哪些呢？男性健康生活方式有哪些？下面，专题小编整理了男士保健方式，全面包括男性按摩、男性保健品、男性运动锻炼等知识。

按摩器男性健康养生 ★★★★

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夏季养生保健方法身体调理_中医养生_人群养生_节气养生知识一览

夏季天气炎热，各方面影响会造成很多“夏季病”，比如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，身体倦怠无力、心悸、失眠，这些都是因为夏季阳气最盛，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，所以一定要注意养生保健，以防疾病缠身。夏季保健除了常见疾病的预防，不同人群、不同节气都需要注意不同的事情，夏季还可以通过运动、中医、作息时间调理去养生，达到清热消暑的作用。

夏季夏季健康养生 ★★★★

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【中药养生】延年抗衰老中药有哪些十种常用养生中药

随着年龄的增长身体衰老是自然社会的必然规律。中年以后，身体元气逐渐减弱，钙减少等，那就需要中药养生了，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代就有抗衰老的精辟论述。我国传统中药材可以活络身体，抵抗身体衰老，助你健康长寿，那什么中药可以抗衰老呢，下面买购网小编为你揭晓。

抗衰老蜂王浆 ★★★

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春季六大节气养生常识春季节气养生宝典

正所谓一年之计在于春，春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，人体的阳气也开始升发，因此在春季要注重养生方法。春季分六节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，不同的节气养生要有所区别。春季不同的节气怎么养生？下面来看看春季六大节气养生常识吧！

春季四季养生 ★★★

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秋季六大节气养生须知秋季节气养生宝典

秋季节气如何养生？秋天的节气包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这六个。秋季节气养生贵在遵循“养阴防燥”的原则，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，秋季应注意养肺。下面，就具体看看秋季节气养生宝典吧。

二十四节气秋季 ★★★

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夏季节气怎么养生立夏_小满_芒种_夏至_小暑_大暑养生宝典

夏季节气怎么养生？夏天的节气有立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个。夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，要注意养心。“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，因此，清燥解热是夏季养生的关键。下面，就来看看夏季节气养生宝典吧。

二十四节气夏季 ★★★

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