出现紫块的原因
1、睡眠的姿势
一些人的睡姿不好，如大腿一直被东西压着，也容易导致大腿淤青，还有长期不整理床铺，床被也是乱乱的，睡一晚之后也可能会让大腿或身体其他部位受到压迫产生淤青。
2、血液杂质过多
血液如存在一些问题的话如杂质过多，也可能会导致大腿淤青的，因为人体本身就存在很多细小的血管的，就容易堵塞血管，最后导致身体产生淤青现象。对于因血液杂质导致的淤青，在平日需要进食一些清除血液杂质的食物，如黑木耳、山药等。
3、血瘀
血瘀是会发生在任何部位，但如不知道有没有血瘀，可以看看舌头。一般情况下，不爱运动的人容易有血瘀现象，因为身体长期没有运动，进而让气血不畅，然后血液会聚集在身体某部位，最后产生一些淤青。
4、血液疾病
一些血液疾病也会造成大腿淤青，如血管壁功能异常、血小板数量异常、凝血功能异常等，这些血液疾病很容易导致身体产生淤青的，因此大家有这些血液疾病一定要早点治疗。
5、过敏性紫癜
这是一种毛细血管变态发应疾病，紫癜一般多见于下肢或臀部，对称分布，常伴有过敏性皮疹、关节痛、发热等症状。对于因为过敏性紫癜造成的淤青，需要进行相关的检查，如血常规、血小板、血小板抗体等，明确病因后，针对病因积极治疗。
治疗方法 1、冷敷 冷敷可以帮助减轻患处的水肿，并可以使病变局限，它可以收缩局部的血管，使血流速度减慢，可以减轻血液渗漏，促进局部愈合。发生皮下出血时，首先可以选择冰袋冷敷15-30分钟，每次间隔30分钟。 2、抬高患肢 减少患肢活动，并且尽可能的抬高患肢，使其高于心脏，这样有助于血液回流，减轻局部水肿和缩小皮下出血范围。大约48小时后，就可以使用热敷了，并且可以服用一些非处方药物，如布洛芬等，减轻局部疼痛。 3、出现下列情况时，你需要寻求医生的帮助： （1）怀疑有关节扭伤或者骨折 （2）第一天过后，范围扩大 （3）发生整个肢体的肿胀或者活动明显受限 （4）几周后不消失或者不明原因的退后复现 （5）患处位于眼睛周围或者发生视物困难 （6）撞击伤发生在头部、躯干或者腹部 随着年龄的增长，皮肤变得越来越薄，皮下脂肪层也逐渐坚守，血管失去了皮肤表层结构的保护，所以更容易发生皮下出血。另外，相比于男性而言，女性更容易发生皮下出血，特别四肢部位。容易发生皮下出血这一情况具有一定的家族遗传性。
日常护理方法
1、平时如果感觉自己的身体不舒服，而且出现身上有青紫块的现象，也应该去医院检查一下身体，这样有利于确定青紫块的原因，如果这个期间皮肤有不适应或者是过于干燥，也有可能是淤血或皮肤病导致，出现青紫块之后都可以去医院检查一下，而且在这个期间应该保持皮肤的清洁工作，注意适当的洗澡，这样都可以防止细菌滋生，也可以防止皮肤溃烂。
2、平时也应该护理好自己的身体症状，如果这个期间自己的皮肤较差，也有可能导致紫块的出现，如果没有其他不良反应就不会是癌症症状，因为癌症不会引发轻度快出现，除非是得癌症，后期引发并发症出现才会导致身上有紫块，所以这个阶段，也应该根据自身的情况来判断病情的大小。
3、如果自己的皮肤质量较差的，平时应该护理好自己的皮肤，这样都可以防止出现青紫块现象，而且皮肤较差的期间也应该适当的做好补水保湿工作，多吃一些蔬菜水果，这样都有利于达到皮肤健康的状态，也可以防止出现紫块的情况。
如何预防
预防感冒，密切观察紫斑的变化，如密度、颜色、大小等，注意体温、神志及出血情况， 有助于了解疾病的预后和转归，从而予以及时的处理。避免外伤，出血严重者须绝对卧床休息。慢性患者，可据实际情况，适当参加锻炼，避免七情内伤，保持心情愉快，饮食宜细软，如有消化道出血，应进半流质或流质，忌食烟酒辛辣刺激之物。斑疹病痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免抓搔划破 皮肤诱发感染。
饮食调理
1、饮食宜软而细。如有消化道出血，应给予半流质或流质饮食，宜凉不宜热。
2、脾虚可稍多进肉、蛋、禽等滋补品，但亦要注意不要过于温补。
3、有热可给蔬菜水果、绿豆汤、莲子粥，忌用发物如鱼、虾、蟹、腥味之食物。
4、本病为药物过敏或有过敏史者，应在用药时注意避免使用致敏药物。紫斑多有皮肤骚痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦。注意皮肤清洁，避免过敏防抓破感染。平素可常服药膳。
