心理健康
什么是微表情
微表情是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
常见微表情解析
1、注视对方眼睛——人在准备好谎言时，更容易注视对方眼睛，已使对方相信或观察对方是否相信。（并不是注视对方眼睛就是撒谎）
2、眼睛向左看——通常是在回忆，向右看通常是在思考谎话（根据每个人的基线改变情况）
3、惊讶表情超过一秒——假惊讶
4、瞳孔放大——恐惧、愤怒
5、鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气
6、眉毛向上拉紧——恐惧
7、提高右边的眉毛——有疑问
如何利用微表情辨识真实情绪
1、惊讶
惊讶，是因为关心的事情发生了意外变化。最典型的惊讶表情就是五官全部打开：眉毛抬高，眼睛瞪圆，嘴巴张大。惊讶的微表情特征中，眼皮必须上提。这是为了对所处环境看得更清楚，了解更多信息，眼睛会不自觉睁大一点，因而眼皮会提起来。
2、厌恶
厌恶情绪的本源，是对腐烂食物的排斥，就是对肮脏的、臭的东西不想看，不想闻，不想吃。厌恶的经典表情是整个面部似乎都皱在一起：眉毛紧紧皱起，双眼紧闭，鼻子皱起，上嘴唇努力上提，下嘴唇努力顶上。
3、愤怒
愤怒情绪的来源其实是利益威胁，并企图通过攻击来消除危险。愤怒的微表情往往表现在眼睛，直接表达进攻的趋向。愤怒时，上下眼皮是紧绷的，视线也是高度集中的。
4、恐惧
恐惧就是负面刺激超过了人的防御能力。典型的恐惧表情特征是：双眉向中间皱紧，眼睛睁大，嘴巴大张。恐惧的微表情就是眉头向中间聚拢、上扬，上眼皮也随之上提。整个眉眼的形态是因害怕躲避而努力向后撤的状态，所以会有整体上扬的趋势。
5、悲伤
悲伤源自损失，哭是悲伤情绪最直接的反应。小朋友摔倒时哇哇大哭，眉毛紧皱，眼睛紧闭，鼻子和嘴巴大咧着，就是悲伤情绪的经典表情。悲伤情绪微表情的最关键因素在于眉毛，也就是：眉头处上扬，但整体眉毛保持下压。
7、愉悦
愉悦来源于接收到了高于自己预期的积极信息，从而引发自我满足感甚至优越感。最典型的愉悦表情就是笑。愉悦的微表情要看一组配合，就是眼睛笑眯眯的程度和嘴角上扬的程度是要相匹配、相一致的。
8、撒谎的微表情
眨眼加快及眼球向右上方转。盯着对方的眼睛看，如果对方说谎的话，由于注意力集中眼睛很容易干燥，就会不停眨眼。除此之外，编造谎言的人眼球更容易向右上方转动。
笑容不对称或不真实。除了天生笑容就有点不均匀的人，一般人笑容是基本对称的。以及真正的笑会牵动嘴角、鼻端、眼角的皱纹，而撒谎的人更像我们所说的“皮笑肉不笑”，不会有笑纹出现。
表情在脸上停留时间太长。真实的各种表情其实是转瞬即逝的，并不会停留太长时间。所以如果某种表情在一个人脸上停留太久，那么他可能在假装一些事情。
