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男性免疫力低下的表现及原因 男性提高免疫力补什么?

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摘要:免疫力的好坏和一个人的健康有很大的关联,如果说免疫力太差,那么很容易生病,自然也谈不上身体健康了。男性虽说体格上较为强壮,但是也有免疫力低下的时候。年龄的增长、环境污染、精神状态不好都是使得男性免疫力下降的原因。那么男性提高免疫力补什么?下面我们一起来看看。

男性免疫力低下的原因

1、年龄的因素

人的各个身体功能随着年纪的增加都是呈现下降的趋势的,因此年龄也是造成免疫力低下的愿意之一。在慢慢变老的过程中,免疫功能渐渐的衰退,身体不如年轻的时候那么好,这是人体退化的一个正常表现。

2、环境污染

包括空气,水源,食品,噪音的污染,研究发现环境污染不仅可以直接导致体内细胞发生突变,也可以严重损伤身体的免疫系统。

3、病毒感染

艾滋病患者易发生肿瘤的原因之一是免疫力及其低下,很多病毒可以损伤身体的免疫系统。

4、精神压力

如果正在经历比较难熬的一段时间,遇到了一些难以解决的困难,那么人就会处于强大的精神压力之下。当一个人的压力很大的时候,那么就很容易会感染一些病毒,比如说感冒和长口腔溃疡,这也是免疫力低下的一个因素。

5、营养状况

当营养不良的时候,免疫功能易发生损伤。

因此,为了避免肿瘤的发生,首要应该保护我们的免疫系统,尽可能的远离污染,劳逸结合,合理作息时间,保持健康的营养状态。

男性免疫力低下的表现

1、经常感到疲劳

工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。

2、感冒不断

感冒成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

3、伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久,或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。

4、肠胃易得病

在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。

5、总觉得紧张

压力大,精神紧张,容易让免疫系统崩溃。

6、开始爱吃甜食

如果人的身体摄入100克的糖,就会影响白细胞杀死病毒的能力延迟五个小时左右。所以,当你喜欢吃甜食的时候,就应该注意免疫力了。

7、体重迅速上升

体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康,同样不利于免疫系统。很多罹患猪流感的人,往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症,这都会削弱免疫系统功能。

8、影响性功能

男性免疫力低下容易得前列腺炎、尿道炎等男科疾病,是会影响到性生活的质量,导致性能力的下降。

男性免疫力低下易患疾病

1、前列腺炎

发病多在全身或局部抵抗力减弱时,致病菌由身体其它部位的病灶经血运或经尿道进入前列腺。

2、淋病

不洁性交是感染淋病的主要原因。但是免疫力低下时接触淋病患者的分泌物或被污染的用具,如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被,甚至于厕所的马桶圈等,均可传染。

3、梅毒

主要通过性交直接传染,部分为间接接触传染,即共用衣服、毛巾、牙刷、剃刀、餐具等传播。输血及哺乳亦可传播。【查看详细>>】

男性免疫力低下怎么调理

1、保证睡眠充足。经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。每天睡7-8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。

2、多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

3、每天喝一袋牛奶,适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等,做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

4、保持适量的运动,其中最好的运动是走路、太极拳。

6、坚持戒烟限酒,实在戒不了,每天吸烟不能超过5支,每餐饮酒酒精含量不超过15克。

7、保持心理平衡,其作用可超过一切保健措施的总和,心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。

8、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

9、多喝茶。茶叶中名为茶氨酸的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。

10、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质,例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。

男性免疫力低下吃什么药

中药及中成药

中药,中药主要有黄芪和党参。如黄芪的药用价值作用是:增强非特异性免疫功能,升高红细胞的比容,增加红细胞数增强肾上腺皮质功能和抗疲劳的作用;不仅如此黄芪还有减缓自然衰老,调节血压,抗溃疡,抗肿瘤、抗骨质疏松等作用。中成药玉屏风散。它的作用是用于治疗由免疫力低下造成的过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者,以及肾小球肾炎易于伤风感冒而致病情反复者。

西药

用于提高男性免疫力的西药主要有:左旋咪唑、胸腺肽、匹多莫德等。其中匹多莫德是免疫调节剂,适用于机体免疫功能低下的患者,并可用于预防急性感染,缩短病程,减少疾病的严重程度;胸腺肽是一种细胞免疫增强剂,具有促进淋巴细胞成熟和增强人体免疫的功能,起着对机体抗感染的保护性作用,它能维持机体免疫平衡状态 增强T细胞对抗原的反应,从而提高机体抵抗疾病的能力。

营养师寄语

男性提高免疫力可不能仅仅依靠药物进行,更要有合理的饮食、充足的运动及睡眠、多喝水、多吃海鲜等来提高免疫力。还可以搭配一下适当的营养剂,如:维生素C、大蒜素、紫锥菊等,这些营养剂等有效帮助人体抵抗病菌侵入,补充人体免疫球蛋白,增强男人自身抵抗力,长期服用效果更好。

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