老人房
老人家洗澡不方便，但还是要勤快擦洗。可以用小苏打水擦拭身体，洗澡可以加点柠檬祛味。同时依附在老人旧衣服、床单、被套、枕头上的味道很难清洗干净，晾晒后仍有一股味道。可以使用点柠檬味香皂、柠檬味洗衣粉，可以起到遮盖异味作用。冬天要加强老人皮肤的保湿、护肤。
最好不要用清香剂什么的，潮湿环境下容易滋生异味。保持卫生间干净，家里的地面、马桶、清洁干燥，最好用消毒水清洗地面！还有卫生间的毛巾也要保持干燥。总之要勤快，现在好多年轻人家里一样也有味道，就是不勤快，不干净的问题。
老人家里，客厅，厨房、卧室等要定时清扫，卫生间和厨房这种容易滋生病菌的更要进行定期消毒。
家里的衣物，床上用品等等，最好是每过一段时间，拎到阳台或者室外晒一晒。
1、注意卫生非常重要，如天天洗澡，尤其是夏天，即使一整天都待在冷气房里没有出汗，皮脂腺仍然分泌旺盛，洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境，能光着脚的时候就光脚，或者偶尔脱下鞋子。
2、贴身衣服穿了就洗，反覆穿着贴身衣物更容易产生异味，千万不要为了省一点洗衣服的麻烦，让自己产生异味，有的人认为才穿一次不脏，贴身衣服都要穿两次以上才舍得洗，殊不知这就是产生异味的原因。
3、多摄入以绿茶中的儿茶素、大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻素等为代表的多酚、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等在绿黄色蔬菜中含量较多的抗氧化食品。
4、多摄入含有食物纤维量较多的蔬菜类也是应对老人味的有效方法。
5、使用去除老人味专用的空气清新剂，这样可以长期保持房间气味不臭。
6、尽量减少高蛋白质和高动物性脂肪的食品、香味和辣味调料的摄入量，因为过度食用高蛋白和高动物性脂肪的食物、香味和辣味调料等很容易引起活性氧的活跃。
1、坚持早晚刷牙漱口。每次刷牙应不少于3分钟，注意选择适合自己的软毛保健牙刷，最好交叉使用2种以上含氟牙膏，提倡喝茶或用茶水漱口等。
2、定期洗牙洁齿。能有效清除牙菌斑、牙结石，提倡正确使用牙线、牙缝刷等口腔保健用品。
3、戒烟限酒。能防止牙齿变黄、脱落，促进牙龈部位血液循环。
4、保持科学健康的生活方式。从年轻的时候起，就应通过健康生活方式加强口腔保健，多吃富含维生素的蔬菜、水果，避免吃过冷、过热和过于坚硬的食物。坚持叩齿锻炼和牙龈按摩。
5、定期进行口腔检查。老年人每年应进行1次口腔检查，对牙齿疾病要早发现、早治疗，不要等到牙痛的时候才去看医生。发现自己口腔有咀嚼无力、牙龈出血、口臭等，都要及时进行检查治疗。
6、慎重对待拔牙。牙齿拔一颗就少一颗，所以要珍惜每一颗牙齿。只有经过有经验的牙科医生认真检查，认为无法修补、保留甚至有害健康的情况下，万不得已才考虑拔牙。
1、固定式假牙
和自然牙清洁的方式相同，但牙桥连接自然牙与假牙的部份、要特别用粗牙线轻轻穿过，去除食物残渣。
2、全口活动假牙
每天睡觉前摘下来清洗。现在市面售有假牙清洁用品，建议手部活动较不灵活、担心牙齿清洁不正确的老人，使用次数要频繁一点，一星期至少使用1次，加强杀菌功能。
3、局部活动假牙
建议一定要摘下清洁，自然牙的部份用纱布或牙刷沾牙膏来清理，假牙的部份则用假牙专用牙刷及牙膏。假牙专用牙刷有两个刷头，大刷头用来清洁牙齿，小刷头则可清理假牙的凹槽。
1、保持室内空气新鲜，经常通风。
2、床应垫塑料布及布单，再用旧布等将病人臀部兜住，或用硬纸壳做成簸箕式样，里边垫上废纸放在臀下，使后取出倒掉，以节省布类和清洗的麻烦。
3、最好掌握老人排便规律，按时接便盆排便。
4、保持肛门周围皮肤清洁，一但发现有粪便污染，用柔软卫生纸擦净后再用温水清洗局部皮肤，用毛巾擦干，并涂油膏于肛门周围皮肤，防止发生皮疹或压疮。
5、便后用温水肥皂洗净会阴及肛门周围，发现臀部有发红现象时，可涂以凡士林油、四环素药膏或氧化锌软膏等，夏天可补些爽身粉。
6、在可能情况下，与医生协商每日定时为老人使用导泻剂或灌肠，以帮助建立排便反射。
1、多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，嘱患者每日摄入液体量2000ml。
2、保持皮肤清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等。
3、必要时应用接尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液。男患者可用尿壶接尿，也可用阴茎套连接集尿袋，接取尿液。
4、对长期尿失禁的患者，可采用留置导尿管，定时放尿，避免尿液浸渍皮肤，发生压疮。
5、持续进行膀胱功能训练。安排排尿时间，定时使用便器，建立规则的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。
6、指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼，以增强控制排尿的能力。
7、训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌，从而达到抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。
老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。洗头的水温以40℃左右为宜，这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
后仰洗头容易造成老年人中风。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。
老人频繁洗头，容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1～2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。
头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。经常按摩可预防老年性脱发。
带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
最好在老人入浴前铺放防滑垫，小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑。香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。
家人要注意老人的洗澡时间不要过长。如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。
身体状况较差的老人最好在家人的陪护下洗澡，家人可以帮着搓后背，按摩。
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。
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