喝酒脸红是怎么回事？喝酒后脸红和脸白哪个不能喝？

喝酒脸红是怎么回事

我们身体内有两种酶分别叫做乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶，其中乙醇脱氢酶会自动分解从外界摄取进入身体内的酒精（乙醇）将其转变成乙醛，然后乙醛脱氢酶会将乙醛分解变成乙酸，最后乙酸会参与到体内多个代谢途径中，最终得到CO2和水排出体外，而我们在喝酒的时候摄入身体的酒精量非常庞大，因此当乙醛脱氢酶出现问题时，身体内的乙醛就会大量堆积，这时候就会造成喝酒脸红的现象。

喝酒容易脸红是因为缺乏乙醛脱氢酶，乙醇直接作用于血管平滑肌，导致血管扩张，进而出现四肢面部潮红。如果乙醛脱氢酶缺乏，会导致乙醛在肝脏内过多的聚集，增加肝脏负担。长时间会导致酒精肝、肝硬化。建议喝酒容易脸红的人应该戒酒。

喝酒脸白是什么原因

喝酒脸红并不是因为酒量好，那么喝酒脸白是不是就代表酒量很棒？其实也不是。喝完酒之后，脸就发白的人，说明他们的身体乙醇脱氢酶，乙醛脱氢酶含量都特别的少，导致既不能将酒精分解成乙醛，也不能将乙醛分解成乙酸，只能靠体液慢慢去稀释，这种情况下，其实喝酒脸白的人比脸红更危险。他们通常在喝酒的时候，就会脸越喝越白，他们可能前一刻还特别的精神，但是在后一刻就醉得一塌糊涂。如果你喝酒脸白的话，尽量还是控制一下饮酒量，别一不小心来个酒精中毒那就亏大发了。

究竟什么样的人才酒量特别好呢？其实并不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是那些一喝酒就满头大汗的人。

喝酒脸红怎么缓解

最有效的做法首先是降低血液中的酒精浓度，喝酒容易脸红的人要注意多喝水，因为多喝水能够有效地促进酒精的排泄，进而缓解脸红的症状。喝酒时注意控制人体吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些，让你的身体有足够的时间处理你摄入的酒精。同时，尽量在喝酒前吃饱肚子，尤其是吃一些高淀粉含量的食物，这能减缓肠胃对酒精的吸收速度。