什么是基础体温 基础体温和排卵期的关系

什么是基础体温

基础体温是在清晨人刚刚清醒，躺在床上没有活动、没有进食的平静状态下，所测量得到的腋窝温度。基础体温是人一天中生理性温度的最低点，基础体温可以有助于妇科、产科疾病的判断，帮助诊断排卵功能障碍性的疾病。人一天中的体温，在清晨没有活动的时候最低，白天吃饭后、活动后、情绪激动的时候，体温都会有所升高，但通常不论怎样波动，都是在正常范围之内。如果体温长久的超出了正常范围，考虑有体温的异常，腋窝温度超过37℃考虑有发热，腋窝温度低于35℃时考虑有低体温症的情况。

基础体温和排卵期的关系

对于体温与排卵的关系，更严格的说应该是基础体温和排卵的关系，在临床上往往通过基础体温的测定来监测是否有排卵，在排卵之前基础体温相对比较低，而在排卵的当天基础体温会比前一天下降0.3-0.5℃，也就是在整个月经期间排卵当日的温度是最低的。在排卵之后由于体内的黄体形成刺激体温中枢，使基础体温出现了升高的情况，所以在排卵的第二天往往体温会升高，一般在37℃左右，并且这种高温的状态一直持续12天以上。如果高温状态持续了15天以上，怀孕的可能性就非常大，绝大部分在高温持续12-14天之间就会来月经。

36.4℃ = 育卵——从月经第二天开始，持续约两周。

36.7℃ = 排卵——排卵时间1~2天。

37℃ = 孕卵——排卵后，基础体温在37℃高位持续约两周。37℃最适宜胎儿发育，所以，流产的原因多是母亲的基础体温无法保持在37℃，或高或低，都会导致流产。

如何测基础体温

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10；38度--刻度50)。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。 测量基础体温注意事项 为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。