新冠喉咙吞刀片吃什么缓解 新冠喉咙痛吃金嗓子喉片有用吗

新冠喉咙吞刀片吃什么缓解

生津润喉

感染后，多数人最初的症状是口干、唇燥、咽痛，就是所谓的吞刀片阶段。这时候可以多吃一些回甘很明显的食材，如青橄榄、罗汉果、石斛。它们都是生津利咽的好物、天然的润喉糖。

1、青橄榄

首推青橄榄，《本草纲目》记载，它能清肺利咽、生津解毒。每年冬春就是青橄榄的季节，买回洗净后，就可直接含嘴里慢慢咀嚼，满口甘甜、清香、舒爽。

买不到新鲜橄榄的地方，可以买现成的甘草橄榄，用来泡水、煮茶也很润喉。

2、罗汉果

比起青橄榄，罗汉果更易买到，是两广挚爱的泡茶煲汤圣物。《中国药典》记载，其味甘性凉，有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。

罗汉果的甜度是蔗糖的300倍，而且还是天然的优质代糖，不参与人体代谢、不产生热量。糖尿病、肥胖、控糖人群都能放心喝，直接掰一点泡水喝就甘润可口。

若再进阶一步，可再加入一个梨、一撮贡菊，小火慢慢煲出味，一碗下肚，从嗓子润到肺里。

3、石斛

再来就是石斛，《中国药典》记载，它能益胃生津、滋阴清热。非常适合熬夜上火、过度用嗓、长期烟酒等人群。药店就能买到的干石斛，可泡茶、煲汤。如能买到鲜石斛，吃法更多，还可直接嚼食、或榨汁喝，味甜回甘。

青橄榄、罗汉果和石斛，因性质功效相似，还常常组合煲汤、入菜。

广东省中医院还有个改善咽痛的食疗方，就是青橄榄+罗汉果+猪瘦肉的组合。6颗青橄榄、1颗罗汉果、150g猪瘦肉，一起加水煲煮1小时即可。（2人份）

4、白色食材

中医认为秋冬多吃白色食物，也可润燥养肺。比如，百合、莲子、鸡头米、银耳、山药、椰子、白果、雪梨、甘蔗、马蹄等。这道五白羹比黄桃罐头还治愈。没有固定的公式，也可换成其他白色食物，食材清洗干净，丢进电饭锅里煮熟就可开吃。即使没有症状，平日秋冬换季口干舌燥，也能帮上大忙。

止咳化痰

喉咙痛后，到了咳嗽阶段也是撕心裂肺。一些流传甚广的水果食疗方子，的确能起到化痰止咳的辅助调理作用。

1、烤橘子

比方，中医说风寒咳嗽可以试着吃一点烤橘子。因橘皮中的橘红和白色橘络，都有化痰止咳的有效成分，烤制时会渗入到橘肉。

如果是肺热咳嗽（一般表现是痰少而浓舌苔发黄），用盐蒸橙子效果更佳。同理，橙皮中的那可汀和橙皮油，有止咳化痰的效用，蒸煮后溶解在橙肉和橙汁中。

若是久咳不愈，还可搭配一些药膳，达到润肺养肺补肺的效果。比如川贝、枇杷叶、杏仁、陈皮，都是常见的化痰止咳中药，有时搭配使用，有时单独出现。

2、川贝+枇杷叶

川贝苦寒质润，《日华子本草》称它能消痰、润心肺而止咳。枇杷叶味苦性寒，《中国药典》记载，它有清肺止咳、降逆止呕的效用。

川贝+枇杷叶，是公认的止咳良方，川贝枇杷膏的主料就是它俩，多用于肺热咳嗽。

它俩一起煮水自带甜味，有清冽的草木香，比凉茶好入口得多。

若是切点苹果、雪梨进去，又添一层果香，喝起来清甜温润，小朋友也会乖乖喝完。

老广通常还会给俩它拉来一个绝佳拍档，猪肺。猪肺口感兼具软糯与弹韧，气管部分嚼起来又爽脆无比，功效上还可补肺虚。止咳三剑客凑齐，就可以炖成一盅川贝枇杷叶雪梨猪肺汤。

川贝和枇杷叶在药店都很好买，要是买不到猪肺、或懒得处理，也可用猪瘦肉替代。川贝枇杷这对也未必要锁死，搭配其他利肺食材也是可以的，比如南北杏。

3、南北杏

南北杏，就是南杏仁和北杏仁，均是药食同源食材，药店可购买。南杏仁味甜，又叫甜杏仁，可润肺生津。北杏仁味苦，又叫苦杏仁，可止咳平喘，药效较南杏强，不过有小毒，单次用量不要超过10个。

老广经常混搭南北杏，用于煲靓汤，以加强效用，比如金银菜猪骨汤。金银菜（白菜干与鲜白菜）化油解腻，猪骨打底提鲜，陈皮+无花果干+蜜枣释放甘甜，南北杏提供润肺止咳的养生加成。

若真买不到，也可替换为霸王花、梅菜、鸡骨草、五指毛桃、干黄花菜、干菌子……或者安排一个更简单的——雪梨苹果南北杏煲猪腿肉。

4、陈皮

陈皮即陈化的柑橘皮，性质温和，气香味辛。与川贝、枇杷叶、南北杏都能搭，广东人煮什么汤都爱扔两片陈皮进去，解腻增香，还能压压寒气。《中医手册》中提到：“橘皮以广东新会所产为佳，功效燥湿化痰、降逆止呕”。且陈皮富含的橙皮苷，对血压、血管、胆固醇等都有应对作用。（源《化药地标升国标第五册》）

不想费事的，直接陈皮煮水，就简单管用；若咳嗽多痰，可帮助理气化痰；若平日胃口不好，还健脾开胃；家里老人多喝也益处多。

与陈皮类似的，还有橘红，也有理气化痰、消食解酒的效用。其实，不仅同功效的食材可搭配，利咽与利肺食材还常常一起出现。比如广东省中医院的公众号就提到，日常保健喝罗汉果陈皮茶，可清热润肺防燥咳。

清热下火

不管是否感染，咱们的抗疫原则是：清热下火，养成一个不容易得炎症的身体环境。

1、吃点苦味

常年上火的广东人，坚信吃苦能下火。比如苦苦的凉茶，就可以疏风解表、益气解毒，粤抗2号就是这个理。搭配五花茶、罗汉果菊花茶，都有清热去火的效用。

除了饮凉茶，多吃苦味蔬菜也有清热作用，比如，苦瓜、苦苣、莴笋、芥菜、儿菜等。可以安排一锅芥菜咸骨汤，或儿菜咸骨煲，煮粥也可。

2、补充维生素

多摄入维生素C，可以提高免疫力。所以最近专家让大家喝柠檬水，不少朋友还用柠檬在家自制电解质水。

抢不到鲜柠檬也不慌，强烈安利广东人挚爱的咸柠檬，直接泡上，就能获得一杯甘润清香的电解质水。《粤语》写柠檬时，曾提到，“以盐腌，岁久色黑，可治伤寒痰火。”生津、去火、化痰、补VC，一举多得。

同属柑橘类水果的金桔，也是VC大户。此外，水果中的柚子、橙子等柑橘类，还有鲜枣、猕猴桃、山楂、草莓都富含维C。蔬菜中，彩椒、小白菜、西兰花、番茄等，也都是维C含量排名靠前的。

新冠喉咙痛吃金嗓子喉片有用吗

新冠一般是指新型冠状病毒肺炎，金嗓子一般是指金嗓子喉片，通常情况下，新型冠状病毒肺炎患者嗓子疼吃金嗓子喉片管用。

金嗓子喉片是一种比较常见的中成药，主要成分为薄荷脑、金银花、石斛、罗汉果、橘红、西青果等，具有疏风清热、解毒利咽、芳香辟秽等作用，主要可以用来缓解咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑等症状，通常新型冠状病毒肺炎患者嗓子疼吃金嗓子喉片也是管用的。患者在用药后一般可以消除局部的炎症，从而使嗓子疼的症状得到缓解。

但需要注意的是，如果患者同时还伴有恶寒、发热、无汗、流清涕等症状时，需要慎用金嗓子喉片，以免导致不适反应加重。

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