绞股蓝可以长期喝吗 绞股蓝喝多了有什么副作用

一、绞股蓝可以长期喝吗

绞股蓝一般是不可以长期喝的。绞股蓝茶稍带清香、味道微苦，且入喉回甘，营养含量也比较丰富，日常适当喝些绞股蓝茶对身体有一定的益处。

绞股蓝是一种比较古老的中草药茶饮，具有促进睡眠、延缓衰老、益气健脾以及保护心肌等功效，并且富含80多种皂苷，也含有维生素、糖类、黄酮类以及多种氨基酸、无机元素等，还具有抗疲劳、抗缺氧等作用，通常少量喝些对身体比较好。

虽然绞股蓝的药用价值比较高，但其药性偏凉，一般不建议长期喝，如果本身存在脾胃虚寒等情况，长时间大量饮用后可能会对脾胃造成损伤，也会影响到药物的疗效，容易出现腹泻、恶心呕吐等不良反应，严重的甚至导致病情加重。并且绞股蓝茶有降血压、降血脂以及降血糖等功效，长期喝可能会导致血压、血脂以及血糖下降过多，从而影响到病情的恢复。

在喝绞股蓝茶之前，要注意根据自身情况，排查是否符合绞股蓝茶的适应证，一般适宜高血脂、脂肪肝的患者喝。如果是婴幼儿、青少年以及孕妇，通常应该谨慎饮用。

二、绞股蓝喝多了有什么副作用

绞股蓝喝多了主要有以下副作用：

1、肠胃刺激

由于绞股蓝是一种寒性较大的养生茶，长期饮用会刺激到胃肠道，促使胃酸分泌过多从而造成肠胃消化功能异常。

2、影响食欲

由于绞股蓝的香味较浓烈，味甘、苦，长期饮用会刺激味觉，从而导致没有食欲。

3、加重体内寒性

由于绞股蓝性寒，长期服用会加重体内寒性，出现身体容易感觉寒冷的情况。

4、偏瘦体质人群出现暴瘦

由于绞股蓝会抑制身体内脂肪细胞的形成，身材偏瘦的人群长期使用会出现暴瘦的情况。

另外，孕妇、过敏、哺乳期等人群慎用，若因长期喝绞股蓝出现不适症状，建议及时就医。