闭合性软组织损伤什么意思
闭合性软组织损伤主要是指外伤或运动造成的软组织损伤（包括皮肤、肌肉、韧带、肌腱等），主要特点是局部皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与外界相通，病灶处出血均积聚在体内。常见的闭合性软组织损伤包括挫伤、拉伤及扭伤。
闭合性软组织损伤包括哪些
1、挫伤
挫伤是由于运动中钝力直接作用于身体，所引起的软组织损伤，可造成局部肿胀、疼痛、皮下瘀血瘀斑。
2、拉伤
拉伤是由于在外力作用下，肌肉过度主动收缩或被动拉长造成的损伤，可出现局部疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，可伴肌肉、关节功能障碍。
3、扭伤
扭伤是在外力作用下，关节发生超出范围的活动，而造成关节周围软组织损伤，可出现局部疼痛、肿胀、功能障碍。
闭合性软组织损伤怎么治疗
1、先制动、休息，局部软组织不要受力，另外保持相对固定的姿势，减轻软组织的损伤，然后要局部做冷敷。在刚受伤的时候，在两天之内应该做冷敷，可以使用冰袋，让局部破裂的血管收缩，减少局部的出血，减少局部的肿胀。
2、抬高患肢，尽量比心脏高，这样有利于软组织的消肿。
3、可以局部外用消炎止疼的药、药膏、喷药水，贴止疼的药膏，吃消炎止疼的药来缓解疼痛。
4、受伤两天过去以后可以局部可以进行热敷，加快局部的血液循环，帮助把肿胀的淤血、坏死的组织通过血液循环带走，加快组织的修复。
损伤后尽量保持全身和未伤部位的训练，避免伤后机能状态和健康状况下降。已伤部位要根据伤情合理安排锻炼内容和负荷量，注意个别对待、循序渐进和分期进行，加强伤后训练的医务监督。
