瓜子，又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。那瓜子的热量高吗？瓜子的功效与作用有哪些？瓜子如何食用？今天就由买购网小编为大家详细讲解瓜子的有关知识。

葵花籽是菊科向日葵属一年生草本植物向日葵的种子，原产北美洲南部和西部以及秘鲁和墨西哥北部广大地区，现在在中国主要分布在东北、华北和西北地区。葵花籽的营养价值非常丰富，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、B等营养成分，具有抗氧化、维护心脏健康和皮肤健康、抗炎等作用。葵花籽怎么炒才好吃健康？下面来了解下。

南瓜子是不少人休闲娱乐时候的必备零食，不管是过年接客还是同事闲聊，都能看到南瓜子的身影。不过你知道南瓜子有哪些功效作用吗？南瓜子可以解毒抗衰老，南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，可以很好的吸附毒性。除此之外，南瓜子还能帮助消化、防治糖尿病。下面就和小编一起看看南瓜子的相关介绍吧！

西瓜子的壳跟南瓜籽和葵花籽的壳都不太一样，基本上我们是没有办法用手来剥西瓜子的，所以可以把西瓜子放到嘴里，然后用牙齿来磕西瓜子，把西瓜子竖立起来磕会比较方便一些，通常我们会听到很清脆的嘎的声音，这个时候西瓜子一定已经开壳了。那么具体的西瓜子怎么磕以及磕西瓜子的时候需要注意些什么问题呢？一起到文中来看看吧！

瓜子是我们极为常见的零食之一，瓜子的营养价值也是有很多的。同时，不同的瓜子营养价值也是有所区别的。例如西瓜子的营养价值和南瓜子的营养价值就是不同的，那吃瓜子会长胖吗？瓜子的热量是多少呢？下面来一起详细了解吧。

在我们的日常生活中，瓜子是很常见的食物，闲着没事了，都喜欢吃着瓜子用来消磨时间。瓜子种类有很多，我们经常见到的只是其中的一小部分，而今天想要为大家介绍的是红瓜子，红瓜子是打瓜所产的籽，是宁夏特产，由于本身是红色，因此经常被当做礼品馈赠，取其红红火火，人丁兴旺的寓意。那么红瓜子如何种植与管理呢？一起到文中来看看吧！

中国人喜欢嗑瓜子，这可是世界出名的。那么打什么时候起中国人开始流行嗑瓜子呢？其实早在明朝的时候，中国人就十分流行吃瓜子了，不过那个时候流行的还是西瓜子，到了民国的时候，人们才开始流行嗑葵花子。有人说嗑瓜子的背后体现了中国人的闲，也有人说这背后体现的是文化的情调。下面就和小编一起看看瓜子的那些事儿吧！

瓜子是中国人最喜欢的休闲零食之一，市场需求量较大，而且我国地域宽广适宜种植瓜子的地方也有很多。那么我国什么地方产瓜子最多？哪个地方的瓜子好吃？接下来MAIgoo网美食特产编辑为大家详细介绍中国十大瓜子产地，包括巴彦淖尔葵花籽、肇州大瓜子、甘肃黑瓜子、含山红瓜子、信丰红瓜子、北屯瓜子、宝清大白板南瓜籽、五原葵花籽、庆阳白瓜子、桦南白瓜籽等，下面一起来详细看看中国十大好吃的瓜子原产地盘点吧！

黑瓜子营养价值丰富，其含有大量的维生素B、维生素D、蛋白质、硒元素、钾元素等营养物质，适当食用不仅能够补充日常所需要的营养，还能对肺部有较好清洁作用，可缓解咳嗽痰多、咯血等症状。那么黑瓜子是西瓜子吗以及白瓜子和黑瓜子的区别有哪些呢？感兴趣的小伙伴们赶紧点进来看看吧！

白瓜子片大、仁足、色白，还和南瓜子有些许相像，很多人都认为白瓜子就是南瓜子，其实这是错误的。白瓜子是来源于蒙古特产雪片瓜，南瓜子则是南瓜的子。除此之外，白瓜子大部分都是外销的，国内消费并不大。同南瓜子类似，白瓜子也具有杀灭血吸虫的作用，除此之外还能降血压，预防前列腺癌。接下来就来看看白瓜子的详细介绍吧。

吊瓜子是很多家庭经常吃的美味休闲食品，和西瓜子、葵瓜子一样受欢迎，特别是过年过节的时候，几个亲朋好友一起唠嗑，吊瓜子不仅美味爽口而且还能可以打发时间。吊瓜子怎么炒好吃呢？吊瓜子做法并不难，一般放在锅里面翻炒就行了。一起来看看吊瓜子的做法吧。

南瓜子是南瓜的种子，葵花籽是向日葵的种子，南瓜子和葵花籽都是日常生活中人们常吃的零食，它们都有非常丰富的营养价值，如果具体要比的话，南瓜子和葵花籽哪个营养价值高？南瓜子的硒元素比起葵花籽高很多，而钠元素相比之下葵花籽是高于南瓜子的。下面就来了解下南瓜子和葵花籽的区别。

瓜子俗名叫边果，是由某种植物的成熟种子制作而成。瓜子的种类有很多，包括有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。不同类型的瓜子，营养成分略有不同。吃瓜子应选择合适的时间吃，注意吃瓜子的数量，注意扒瓜子的技巧。接下来就和小编一起来了解一下吧。

瓜子是很多人都喜欢的零食，五香瓜子更是凭借其口感征服了众多人的味蕾。那么，你知道五香瓜子的制作工艺是什么吗？一般来说，五香瓜子的标准制作包括十大步骤，湿瓜子处理、干瓜子处理、香料制备、瓜子预煮、瓜子入味、瓜子烘烤、摊晾、成品与包装、标志、存放。接下来就和小编一起看看详细介绍吧！

瓜子是很多朋友都爱吃的馋嘴小零食，经过烘烤炒制的瓜子香味更加浓郁，也含有丰富的营养成分，比如钙、铁、磷等微量元素，可以促进人体骨骼的生长和牙齿的发育。那么能给宝宝吃瓜子呢？宝宝吃瓜子好吗？下面一起来了解下。

瓜子是很多人一吃就停不下来的休闲馋嘴零食，为了满足不同人的味蕾，还推出了各种口味的瓜子，有甜的有咸的，因为添加剂和盐分过多，瓜子吃多了就会容易口干。家里有宠物狗狗的，看着主人吃什么都会想要过来蹭一口，那么狗狗能吃瓜子吗？下面一起来详细了解下。

西瓜子是生活中常见的一种休闲零食，也是常见的坚果。很多人闲暇时总喜欢嗑几颗，吃起来香味独特，营养丰富，适量吃对身体健康有益。很多人在超市购买西瓜子的时候都会想着一次性大量购买，这样下次想吃的时候就不用再出来买了，但是要注意，西瓜子也是有保质期的，一般在8－12个月，那么西瓜子怎样保存不受潮呢？一起到文中来看看吧！

南瓜子中含有丰富的营养价值，可以补充锌元素，还能预防前列腺疾病，让男性健康。南瓜子虽然对人体有很多的好处，但也不是人人都能吃，南瓜子脂肪含量高，因此肥胖人群、高血脂、高血糖、高血压患者不适宜食用，本身肝脏不健康的患者要谨慎食用。在食物搭配上，南瓜子也有禁忌，那么南瓜子不能和什么一起吃？下面一起了解下。

西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；除此之外西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。接下来一起看看西瓜子的功效有哪些吧！

坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品类众多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃货的最爱。那么，好吃的坚果炒货有哪些？坚果怎么挑选呢？下面，maigoo小编为大家分享坚果炒货零食大全，介绍各种坚果类零食的营养价值、食用禁忌及选购攻略，吃货们还不速速GET！