划船机知识大讲堂
小编精选
选购-使用-安全
运动-健身-减肥
【划船机知识百科】划船机可以锻炼哪里 划船机健身指南
划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。划船器又名划船机、划艇机、划艇器、测功仪等。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强...
MAIGOO原创 划船机 健身器材
5641 133
划船机锻炼效果怎么样 划船器锻炼哪里的肌肉
划船机，又名划船器，是一种用来模拟水上赛艇运动的运动器械，具有锻炼肌肉，提高腰痛肌群的生理流活性，运用肌肉塑身的锻炼效果。划船器锻炼肌肉分为...
划船机 健身
1万+ 93
坐姿划船器械使用方法 划船健身器材锻炼要领有哪些
坐姿划船器是一种健身器械，它的使用方法可分为三个阶段，准备阶段要找准坐的位置，防止损伤脊椎；起手动作注意上半身与水平面的角度，开始拉背是最重...
划船机 健身器材
1.1万+ 150
划船器价格是多少 如何挑选家用划船机
划船器是一种模拟划船的运动健身器材，许多家庭会购买家用划船器锻炼，家用划船器价格比较实惠，在200-500元左右，健身房要求的划船机价格更高...
划船机 健身器材
3740 91
划船器的正确动作怎么做 坐姿划船训练器使用常见错误
使用划船器健身时，动作不正确不仅不能起到锻炼效果，还会拉伤肌肉，划船器的正确动作要求打开胸膛，腰椎中立，肩胛后收，不要过度挺胸。使用坐姿划船...
划船机 健身器材
1.8万+ 138
不同类型划船机优缺点有哪些 划船器哪种好
划船器可以锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉，能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到减肥和健美的目的。根据不同的原理，划船...
划船机 健身器材
8429 81
水阻划船器原理是什么 水阻划船机使用方法
水阻划船器是一种模拟真实划水的视觉、声音和感觉效果，让体验逼真的循序渐进的健身器材，上世纪美国水上运动划船队为了在冬天和雨季进行训练发明了这...
划船机 健身
4105 68
风阻划船器好还是水阻好 两种划船机有什么区别
划船机作为时兴的有氧健身运动器械，许多家庭都想购买一款划船器，但又不知道选风阻划船器好还是水阻好，实际上，水阻划船机适合家庭、办公室、健身工...
划船机 健身器材
7328 151
划船器的好处是什么 使用划船机健身锻炼注意事项有哪些
划船器是一种流行的健身器材，能起到锻炼全身肌肉的效果，除此之外，坚持用划船机锻炼还有益于心脏，具有帮助建构肌力，增加肌肉及关节活动度，促进维...
划船机 健身
2649 54
划船器健身误区解析 健身房划船机锻炼小技巧
划船器锻炼，坐好，抓好手柄向后拉就对了，是不是？如果你这样想，那么很可能浪费了这个动作和器材的宝贵效果。看似简单的划船动作，不少人的划船机动...
划船机 健身
1.1万+ 140
水阻划船机安装过程详解 如何保养家用水阻划船器
水阻划船器可以模拟真实的划船体验，备受人们喜爱，许多家庭都购置了水阻划船器，有的是整机，有的则需要自己安装，那么水阻划船机怎么安装呢？下面为...
划船机 健身器材
2393 17
划船机减肥效果怎么样 划船器是有氧还是无氧运动
许多人在健身房使用划船机减肥，那么划船机减肥效果好吗？实际上，划船机能锻炼全身80％的肌肉群，锻炼效率是比较高的，另外，划船机运动虽然是有氧...
划船机 健身
4257 58
划船器训练多长时间比较好 如何制定合适的划船机训练计划
许多在健身房锻炼的朋友觉得跑步机锻炼起来很枯燥，其实划船机是个很好的替代方案。如果你没有接触过划船器，那么前几次的划船器训练时间是随着你的训...
划船机 健身器材
2万+ 76
划船机、跑步机、椭圆机到底买哪种好 哪种更适合减肥
跑步机、椭圆机和划船机都是常用的家庭健身器材，那么，家庭健身用划船机好还是跑步机、椭圆机好？跑步机是最常用的健身器械，但是对膝盖的影响比椭圆...
健身器材 划船机
7782 93
划船机对膝盖有伤害吗 如何避免划船器锻炼的运动伤害
许多朋友用划船机锻炼时会担心划船机会不会伤膝盖，实际上用划船器锻炼，基本身体的重量不会对膝盖关节造成伤害，但是如果在练习的过程中，锻炼方式不...
划船机 健身器材
4965 72
划船机锻炼的优缺点 对比其他健身器材划船机的优势是什么
划船机运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，这项运动锻炼有优点也有缺点。划船机锻炼的优点是运动损伤小，运动效率高，不占地，噪音小；缺...
划船机 健身器材
1.1万+ 26
椭圆机与划船机哪个好 椭圆机和划船机对比
划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。椭圆机可以锻炼全身，可以减脂塑形。椭圆机与划船机哪个好...
椭圆机 健身车
1.3万+ 73
健身房器材使用指南 常见健身器械练肌动作图解大全
第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的。其实，健身房的器材大致可...
MAIGOO原创 健身器材 划船机 ★★★
3.1万+
水阻与磁阻划船机参数对比 划船机买水阻还是电磁
划船机根据不同的原理分为水阻、风阻、磁阻，水阻和磁阻划船器在阻力来源、阻力调节、使用体验、占地空间和噪音等级参数上有一定的区别，比如水阻阻力...
划船机 健身
6795 22
健身器材有哪些？不同场合健身器材锻炼攻略
身体健康是我们生活要考虑的首要事情，只有强健的体质才能给我们的生活带来幸福。保健健身除了要有好的方法之外，还需要一些辅助器械去引导帮助，保健...
MAIGOO原创 健身 健身会所 ★★★★
2428 121
加载更多
加载更多
加载更多
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。 版权声明>> 纠错>> 申请删除>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。
提交说明： 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>