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一岁的宝宝乳牙渐渐出齐，咀嚼、消化能力有所增强，饮食从过去以乳类为主，逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了。此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等丰富种类。在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物。