澳乐维他虾青素热门产品榜 澳乐维他虾青素哪款好

虾青素是一种天然活性成分，能够减缓皮肤和身体衰老过程。平时人们适量补充一些虾青素，还能缓解眼疲劳，提高人类的视觉灵敏度，能有效预防视力下降。尽管过量服用虾青素不存在中毒等副作用，但过敏反应也是有可能的，对这种物质过敏的人应该避免用虾青素喂养的食物。另外虾青素与其他药物相互作用也是值得注意的另一个问题。下面就来了解下虾青素的副作用。

虾青素，又名虾黄素、虾黄质，是一种酮式类胡萝卜素，具有抗氧化、改善视力等作用，其主要存在于一些海洋生物中，如虾、蟹、鱼、藻类中。那么虾青素含量高的食物有哪些呢？主要包括雨生红球藻、虾类、海藻、海鱼、蟹类、贝类、海参、虾青素鸡蛋、以及一些水果和蔬菜中。以下，请看MAIGOO小编带来的十大虾青素含量高的食物排名，了解更多高虾青素食物及相关情况。

现代人生活节奏快，外卖、熬夜、压力大，肠胃常常“闹脾气”。这时候，适当补充一些肠胃保健品就能帮大忙啦！今天给大家盘点8种常见又靠谱的肠胃健康好帮手，包括益生菌、膳食纤维、螺旋藻等等。它们有的能调节肠道菌群，有的促进消化，还有的增强肠胃抵抗力。无论你是容易胀气、便秘，还是经常胃不舒服，总有一款适合你~下面就来详细说说它们的功效和适用人群吧！

虾青素和花青素有什么区别？虾青素外表呈红色或粉红色，在藻类、虾类里面含量丰富。而花青素颜色五彩缤纷，广泛存在于植物中。虾青素有极强的抗氧化能力，能有效抵制紫外线对人体的伤害，也有抗癌的功效，还可提高人体免疫力，有效抵制病毒和细菌对人体的侵蚀。而花青素的抗氧化能力比虾青素要低。

钙是促进骨骼发育的重要营养元素，对人体的生长发育有着十分重要的意义。很多青少年和老年人都存在缺钙的问题，所以在生活中需要额外的补充钙。而除了专门的钙片，从高钙食物中获取钙是更为健康的方式。那么含钙高的食物有哪些呢？下面跟着MAIGOO小编一起来看看吧。