1. 看空间和尺寸:测量家中可用空间,选择适合的器材尺寸。跑步机、椭圆机等大型器材需预留2-3平米空间,哑铃、瑜伽垫等小型器材更灵活。选择可折叠或可收纳的设计,节省空间。考虑楼层承重,大型器材需放置在一楼或承重墙附近。
2. 关注功能和适用性:根据健身目标选择,减脂选有氧器材如跑步机、动感单车,增肌选力量器材如哑铃、杠铃、综合训练器。选择可调节重量或阻力的器材,满足不同训练强度。选择多功能的综合训练器,一机多用,性价比高。选择静音设计,避免影响邻居。
3. 按预算和品牌选择:预算有限选基础款,如哑铃、弹力带、瑜伽垫;预算充足选高端品牌,如舒华、乔山、力健,品质更优。选择有售后服务的品牌,质保期内出现问题可及时处理。选择正规渠道购买,索要票据,避免假货。
4. 注意安全性和做工:检查器材是否稳固、无晃动,焊接点是否牢固,表面是否光滑无毛刺。选择有防滑设计的器材,避免运动时打滑。选择符合人体工学的设计,保护关节和肌肉。购买后注意安装和使用说明,正确使用,避免受伤。