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1、纯度与藻种:优选裂壶藻、寇氏隐甲藻等优质藻种,纯度≥40% 为优质标准,低于 30% 需警惕。看每粒纯 DHA 含量而非总藻油重量,婴幼儿款每日需 100mg、成人 200-300mg,按需求选剂量。选超临界 CO₂萃取工艺,重金属、污染物未检出更安全,优先选含天然 VE 的抗氧化配方防变质。
2、认证与成分:国内看蓝帽子 / SC 食品生产许可,国际认 GOED、IFOS 五星、FDA - GRAS 等权威认证。第三方 SGS / 谱尼检测报告需覆盖重金属、微生物等指标。配料表避人工香精、色素、化学防腐剂,胶囊选植物胶,婴幼儿款 EPA 含量<DHA 的 30% 更适配。
3、按人群选剂型:婴幼儿选滴剂 / 咀嚼软糖,方便喂食且易吸收;孕妇 / 成人选胶囊,剂量精准。儿童款优先无添加淡味型,避免甜腻影响味觉;素食者确认植物基胶囊,过敏体质避开含乳制品、坚果等过敏原的配方。
4、看包装与保质期:选深色瓶身、氮气填充包装,开封后冷藏保存。保质期剩余≥18 个月更优,避免购买临近过期品。优质藻油无刺鼻腥味,仅带淡海藻清香,有明显异味则已氧化变质。