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【宝宝DHA】婴幼儿吃哪种dha好 适合宝宝吃的DHA排行榜
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为了宝宝的健康发育与生长,妈妈们需要给宝宝补充足够的营养元素,尤其是促进大脑发育的
DHA
,那么宝宝吃什么dha好?宝宝DHA什么时候吃好?下面,买购小编为大家科普一下
宝宝DHA
,介绍宝宝DHA的相关知识,并推荐适合宝宝吃的DHA排行榜,帮助妈妈们科学合理地为宝宝补充DHA。
宝宝DHA科普
宝宝需要补充DHA吗?
DHA,俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此对胎儿、婴幼儿智力和视力的发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA,而婴儿的消化系统并未完善,从饮食中获得补充DHA很有限,就需要适当地服用一些DHA保健品。
宝宝DHA什么时候吃好
6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,是给宝宝补充DHA的黄金时期,DHA可以促进宝宝大脑发育,提高手眼协调能力,而且这一作用在2岁时最为明显。在宝宝2岁以后,DHA也是可以继续吃的。
儿童dha什么时候吃最好
>>
宝宝DHA摄入量多少合适
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的,0-6个月的宝宝,如果是母乳喂养,则妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA;如果不吃母乳,要给宝宝选择含DHA的配方奶粉,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克;6个月-2岁的宝宝,每天100毫克DHA;2-5岁的宝宝,大约为每天200毫克。
儿童DHA摄入量多少合适
>>
宝宝DHA怎么选
注意包装上的标志是否清楚,包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志,是否印有GMP认证标志;包装上要非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等;正规进口产品,包装标签上必须印刷中英文对照的说明书,并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。
婴幼儿吃哪种DHA好
宝宝吃什么DHA好?
现在给宝宝补充DHA似乎成为了一种流行,不过给宝宝补充这样的营养品的时候,妈妈们还是不能够过于盲目,要定量地为宝宝补充DHA。除了一些特殊的婴儿奶粉能够补充适量的DHA外,现在市面上也有很多补充DHA的产品,其中大多以卵磷脂DHA、鱼油DHA和藻油DHA为主,那么婴幼儿吃哪种dha好呢?宝宝吃什么dha好呢?下面就跟买购小编来看看对比结果吧。
卵磷脂DHA
卵磷脂DHA的主要来源为鸡蛋蛋黄,不仅DHA含量少,蛋黄食用过多容易造成胆固醇过高,且市面上养殖鸡肆虐,激素过多,安全问题堪忧,因此不合适宝宝使用。
鱼油DHA
鱼油DHA从深海海鱼脂肪中提取,目前海鱼生长环境不容乐观,因此存在受重金属毒素污染的可能,而且鱼油里含有EPA,有预防心血管疾病,降低血液黏度的功效,适合中老年食用,但不适合孕妇和儿童食用。
藻油DHA
藻油DHA提取自海洋微藻,不受重金属污染,更为安全,而且相比鱼油DHA含量更高,易吸收,不含EPA,各年龄段人群均可食用,另外藻油DHA无腥味,口感更好。所以藻油DHA是最适合宝宝服用的。
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