1、容量选适配不盲目追大：以 mAh 为单位，日常通勤选 10000mAh 款，能给 5000mAh 手机充 1.5 - 2 次，兼顾续航与轻便；长途出行可选 20000mAh 款。注意看额定容量，优质款转化率达 70% 以上，且优先选标注 Wh 值的，避免虚标，同时 100Wh 内可顺利登机。 

2、功率与协议匹配设备：功率决定充电速度，日常充手机选 18 - 30W，兼容 PD 或 QC 快充协议即可；需充笔记本选 65W 以上带 PD 协议的款式。要确保充电宝协议和手机匹配，不然无法实现快充。 

3、认准安全认证与配置：必须选带 3C 认证的产品，优先锂聚合物电芯，搭配 BMS 电池管理系统的更安全，可防过充、短路等问题。避开无认证的低价品，防止鼓包、发热等隐患。 

4、接口与便携性适配场景：至少含 USB - A 和 USB - C 双接口，覆盖多数设备。10000mAh 款重 150 - 200g 方便揣兜，20000mAh 款约 300g 适合放背包，根据日常携带场景选，避免负重。