盐水鸭是一种热量适中的食物，每100克盐水鸭约含有234大卡的热量，热量来源主要是鸭肉和制作时经过了干腌、复卤等工艺，盐分较多，而且相对来说，吃盐水鸭一般不会只吃100克，多吃的话还是很容易导致热量摄入超标发胖的。如果想吃盐水鸭，又不想发胖，就要注意控制食量，并注意多运动，另外，吃盐水鸭的时候尽量少吃鸭皮。下面一起来了解一下盐水鸭的热量吧。

同时吃过这板鸭和盐水鸭的人都知道，其实板鸭和盐水鸭的味道是有一点的相似，但是两者又有一些区别，板鸭是中国南方地区名菜，亦是江苏，福建，江西等省的特产。板鸭以鸭子为原料的腌腊食品，分腊板鸭和春板鸭两种。因其像一块板似的，故名板鸭。盐水鸭又叫桂花鸭，是南京著名的特产，盐水鸭是中国历史上唯一一种低温畜禽产品，和传统的腌腊制完全不一样。

盐水鸭要想做出来好吃，需要注意加工制作的方法，包括鸭子的选择应选当年春天生的仔鸭，不宜过大只；另外，腌制也是需要讲究的，一般分为干腌和卤腌两步；还有一个秘诀是将鸭子煮至八成熟时，应倒汤一次，这样加工出来的盐水鸭更美味。制作盐水鸭的时候，关键在于腌制，要注意正确的方法和窍门。下面一起来了解一下咸水鸭怎么做好吃吧。

盐水鸭是南京特色的美食，它还有一个别致的雅号，叫桂花鸭，很多朋友望文生义，以为桂花鸭是用桂花为原材料制作的，或者有桂花味，但其实桂花鸭就是盐水鸭，它和盐水鸭并没有什么区别，如果说有什么不同，那就是桂花鸭是在农历八九月桂花盛开的季节制作的，被认为肉内有桂花香，因此被称为桂花鸭。下面一起来了解一下桂花鸭和盐水鸭吧。

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