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祛湿药膳

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古言“千寒易去，一湿难除”，可见祛湿并不容易。在日常生活中，除了多加运动祛湿外，还可以通过药膳来辅助去湿，那么去湿气的药膳汤有哪些？常见的祛湿药膳有薏米赤小豆汤、马齿苋蒲公英粥、冬瓜鸭架汤、玉米须白茅根煲猪肚汤、藿香粥、百合荸荠粥、三豆汤、红白鲫鱼汤、半夏陈皮茯苓汤、海带冬瓜汤。下面，和小编来看详细的祛湿药膳的相关知识吧！

祛湿食物除湿气

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清热祛湿汤食谱大全去除体内湿气有什么方法

夏季是一个高温多雨的季节，很容易出现一些潮湿的情况，这样人体就会很容易出现湿气热气。湿气热气的危害非常大，很容易伤害我们的身体健康。在日常生活中，我们可以通过注意饮食、保持大便通畅、避免居住在潮湿的地方、中医刮痧拔罐、运动等方法来去除体内湿气，接下来就和小编一起来看看清热祛湿汤食谱吧。

降温散热健康养生

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十大除湿食物盘点除湿的食物有哪些

湿是健康的克星，体内一旦有了湿气，千万不可忽视，因为湿气会导致人体的免疫力下降，最后导致疾病入侵，那么在生活中除湿的食物有哪些呢？薏仁、红豆、燕麦、冬瓜、洋葱等都有很不错的除湿祛湿的效果，大家平时可以多吃一些，既能够驱除体内的湿气，又美味好吃能补充营养。

除湿气中医

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健脾祛湿的方法有哪些常见除湿的食物是什么

“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。健脾祛湿的方法有哪些？常用疗法有食疗、药疗、外洗等。接下来小编将为您介绍健脾祛湿的中成药和食物，希望对您有所帮助哦！

降温散热健康养生

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【夏季祛湿食谱】夏季祛湿食物有哪些夏季祛湿食谱推荐

又到了夏天，南方的雨水天气也渐渐的增多了，雨水过多也会导致人体内的湿气增加，如果不注意祛湿，就很容易生病，下面为你介绍适合夏季祛湿的食物，跟着小编一起来看看吧。

夏季饮食饮食健康

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冬瓜皮煮水祛湿吗冬瓜皮和什么一起煮水去湿气

冬瓜皮是一味中药，味甘，性微寒，归脾、小肠经，具有利尿消肿、清热消暑的作用，冬瓜皮煮水喝能够起到利尿除湿、缓解瘙痒、清热解毒的作用。冬瓜皮是理想的祛湿食材，搭配薏米、玉米须、百合、荷叶、茯苓等一起煮水，去湿气效果更佳。下面来了解下冬瓜皮煮水的相关内容。

冬瓜皮冬瓜

红豆薏米水可以去湿气吗喝红豆薏米水后排湿的表现有哪些

不少人都会疑惑，为什么换季的时候总是感觉头发容易出油，脸上也是油光满面的，看起来特别邋遢，就算是用控油去油的产品也没用。其实这不是外界因素导致的，而是体内的湿气太重了，从而引发了这一系列问题。那红豆薏米水可以去湿气吗以及喝红豆薏米水后排湿的表现有哪些？一起到文中来看看吧！

红豆薏米水养生茶

去湿气最好的方法去湿气的食物

湿气是中医中常见的概念，湿气看似无形无影，但人体内湿气过重可能导致身体许多不适和疾病，这时就需要去湿气。那么去湿气最好的方法有哪些呢？大家可以从饮食调理、运动调理、生活调理、物理治疗、药物治疗等方面去调理，下面一起来详细了解一下吧！

中医食疗食补

二伏天如何养生中伏怎么祛湿比较好

最热不过三伏天，特别是到了中伏，简直是酷暑难耐，但这个时间段也是最合适养生的时候。在空调房里面，其实很多人的身体内部早就了堆积了大量的湿气，不及时祛除的话，整个人会变得非常疲惫，而且大便也不容易排出，对身体非常不利。中伏怎么祛湿比较好呢？二伏天如何养生？祛湿养生方法有很多，饮食、作息、运动等都可以，本文为大家详细介绍。

三伏天夏季健康养生

白术和炒白术哪个祛湿好白术和炒白术的区别

白术是一味补虚药，为菊科植物白术的干燥根茎，炒白术是由白术炒制而来的。很多人为了祛除湿气经常使用炒白术，这是因为经过炒制后的白术比生白术更加干燥温热，更适合用于祛除体内的湿气。除了适合祛湿以外，炒白术跟白术相比还有什么优势呢？下面和小编一起来看看吧。

白术中药

甘草干姜汤能去湿气吗甘草干姜汤适合什么人

甘草干姜汤有两味药，一个是炙甘草，另一个是干姜，知甘草和干姜的比例是2：1，甘草干姜汤出自于《伤寒论》，是恢复阳气的复阳剂。它主治脾胃的阳虚、手足不温、口不渴、烦躁、呕逆、吐，也治疗老年的虚弱、下半身的冷，以及咳嗽，吐稀白的痰，伴有眩晕、气短、脉沉细、无力这样的病症。那么甘草干姜汤能去湿气吗以及甘草干姜汤适合什么人呢？一起到文中来看看吧！

甘草干姜汤中药

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