女生低血压标准是多少 女生低血压有什么危害

正常的血压范围是收缩压在90－140mmhg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmhg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。低血压通常指血压低于90/60mmhg，

女生低血压有什么危害

1、头晕乏力、面色苍白。女性低血压这个疾病患上之后的危害还是很大的，会导致女性的是很痛出现头晕乏力、面色苍白，这对于女性的生活生活和工作是影响很大的，尤其是直接工作能力下降。

2、容易得忧郁症。低血压女性患者会出现心情比较低落，而且这些低落的心情还是不容易被缓解的，若是心情长期不好长期低落，严重的情况之下，就会容易导致女性得忧郁症这种心理疾病，自然对于女性身体的危害还是很大的。

3、造成骨折等外伤。女性低血压症状比较严重时，在日常生活之中还会出现昏厥等症状，突然昏厥的危害是很大的，一般情况之下是容易造成骨折等外伤，若是跌倒直接突然有车经过，这样的危害是不是会更大。

4、听力下降，视力模糊。低血压女性严重的时候身体还会出现的危害就是出现听力下降，视力模糊，一旦女性看不见听不见，这样的危害是不是就是很大的，并且疾病严重的时候还会增加老年性痴呆的发生概率。

5、口齿不清、呼吸困难。严重的女性低血压还会因为口齿不清、呼吸困难，影响正常，这些女性就是需要长期卧床。

女生低血压怎么办

1、多运动

平时患者可以依据自己的身体状况进行适当的户外运动，因为运动锻炼不仅能提高身体素质，也能增强免疫力，同时可以有效缓解精神压力，让患者的心情放松，但是要注意运动要适量，不能过于剧烈。

2、饮食的搭配

患者在平时多多注意一下饮食的营养搭配，合理的营养膳食可以对疾病产生良好的预防作用，所以需要患者引起足够的重视，建议您可以多吃些桂圆、莲子、大枣等，肝类、鱼类、也可以起到纠正贫血的疗效。

3、改善睡眠质量

要保证充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯热牛奶促进睡眠;也可以热水泡脚，促进血液的循环，从而让患者在轻松、平和的状态下进入睡眠，从而能改善体质，缓解低血压的状态。