【胃肛肠食疗】肠胃不好吃什么 帮你调理出好肠胃

养胃食疗

养胃食物：桂圆、汤水、红薯、苹果、包心菜、木瓜、胡萝卜、牛奶、粥类、南瓜、菠菜、甘蓝。

饮食原则：宜少宜精、宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。

忌吃食物：豆类、苦味蔬菜、酸性水果、肥肉、辣椒、寒凉的饮品、巧克力、薄荷糖。【更多+】

肛门食疗

痔疮食疗：赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等；麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白等富含纤维素的食物。

肛裂食疗：芥菜粥、芝麻酱拌菠菜、肉苁蓉炖猪肉、黄芪玉竹煲兔肉。

肛门瘙痒食疗：薄荷绿豆藕、银花茅根薏仁粥。【更多+】

肠道食疗

养肠道食物：粗杂粮、红薯、四季豆、红豆、大豆、芹菜、牛蒡、胡萝卜、苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、裙带菜、白菜、红酒、大蒜、西红柿、木耳、酸奶、姜黄、菌类等。

有害肠道食物：甜食、红肉、加工肉品、烧烤、啤酒。

助消化食谱：南瓜糙米饭、带烩鸡柳、番薯粳米粥。

清肠排毒食谱：苹果银耳汤、玉米豆腐鸡蛋羹。【更多+】