常见的运动种类大全 不同场合运动玩法High起来

是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。骑行可以促进心肺健康、塑造肌肉、减肥舒缓压力。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

定向运动类似于众所周知的寻找宝藏。在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，以达至身心的合一。可以消除烦恼、提高免疫力、集中注意力、心智情绪得到改善。

拳击对技巧和心理状态有着极高的要求。拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的，对人体的运动能力和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。

羽毛球运动是一项老少皆宜，设备简单而深受广大群众喜爱的运动，室内外均可进行。对耐力、反应力等很有讲究，增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

篮球运动简单易行，趣味性很强，通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的。篮球要求队员有技战术能力、智慧、胆略、意志，具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

跳伞运动以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。可以乘飞机、气球等航空器或从陡峭的山顶、高地上跳下，然后在指定区域安全着陆。国际上分为伞塔跳伞、氢气球跳伞和飞机跳伞三种。

国际航空联合会曾将热气球列为最安全的飞行器。在欧美等发达国家，热气球更是一项热门的运动，几乎每天都有热气球比赛或活动，也会给在地面上观看的人带来视觉盛宴！可用于航空体育、摄影、旅游等。