虽说美各有不同,但几乎每个女生都希望能瘦点,那么对于胖妹子来说,如何穿搭、瘦身是最为重要的。下面,小编为大家带来胖妹子必买清单,包括胖妹子穿搭技巧、肌肤妆容的打理、运动瘦身等,让你减肥成功更自信。
胖妹子在穿搭上主要学会扬长避短,尽量选择简洁的款式,利用穿搭来突出腰线。上半身偏胖的人可选V领上衣,有显脸小使脖子修长的效果,上宽下窄的穿搭还能显高;下半身偏胖的女生可选宽松的阔腿裤、A字裙;高腰连衣裙或高腰裤可提高腰线,轻松显高显瘦。【胖女孩穿衣技巧>>】
服饰清单:大码连衣裙、大码女装、阔腿裤、A字裙、V领上衣、卫衣
微胖妹子通常在妆容上需显脸小,其中修容就是必备的,可在视觉上有显瘦的效果。通常胖女生都会有脸部容易出油的困扰,可选择控油类护肤品,及定妆单品来抑制出油。此外,利用精油按摩还具有一定的排毒、瘦身的效果。
护理清单:控油护肤品、精油、粉饼、清洁面膜、散粉、遮瑕
运动是最科学安全的减肥方法,能消耗体内多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。不过,运动时要注意循序渐进,以免伤害身体。比较常见的美体运动减肥方法有游泳、爬山、塑身瑜伽、慢跑、健身操、骑单车等。运动贵在坚持,持之以恒你也能成功减肥哦。
运动清单:运动服、跑步鞋、瑜伽、自行车、泳衣、哑铃
管住嘴,迈开腿才是瘦身的关键,除了运动外,合理饮食会让减肥效果事半功倍哦。像牛肉、鸡胸肉都是减肥期间不可缺少的食材;燕麦等粗粮也可作为减肥期间的主食;比起零食,黑咖啡、坚果也有一定的减肥效果。【减肥吃什么>>】
瘦身清单:黑咖啡、燕麦、坚果、牛肉、果蔬、鸡胸肉、大豆制品