老年人经络不通症状 中老年通经络方法

一、经络不通症状

1、心包经不通：失眠多梦易醒难入睡、心烦健忘胸翳闷口干、神经衰弱。

2、三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒、手足怕冷倦怠易怒、皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛无力食欲不振。

3、肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽、过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏、动则气短胸翳面色皮肤无华。

4、大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏、青筋斑点多肠胃功能减弱、肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡、容易呕吐作闷容易倦怠虚胖、头胀头脑不清湿重脚肿便溏、关节酸胀糖尿病。

6、胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良、倦怠膝关节酸痛便秘、唇干舌燥身体消瘦。

7、心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛、短气上气有压力感忧郁易怒、口腔溃疡口干口臭。

8、小肠经不通：小腹绕脐而痛、心翳闷头顶痛、容易腹泻手脚寒凉、吸收不良虚肥、肩周炎。

9、督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力、颈椎痛腰椎痛痔疮便秘、阴阳失调。

10、任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调、阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

11、膀胱经不调：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛、腰膝酸软静脉曲张尿频尿多、尿黄前列腺肥大。

12、肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎、月经不调性欲减退、前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

13、胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸、善叹息便糖便秘皮肤萎黄、消化不良关节痛脂肪瘤、痰湿结节积聚。

14、肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛、眩晕血压不稳易怒冲动、皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大、月经不调乳房疾病小便黄。

二、通经络方法

1、按摩

按摩是非常简单有效的一个疏通经络的方法，老人家会出现身体的各种疼痛，可以去找按摩师对身体进行一定的按摩治疗，会对于身体疼痛有很好的缓解作用，也可以很好的疏通经络，不一定非等到身体疼痛了才去做，按摩也可以在嗯日常生活中有时间的情况下就去按摩，这样会很好的预防保健。

2、推拿

推拿比按摩又更进了一步，可以治疗疾病，所以老人如果有慢性疾病，颈椎病，关节炎，腰腿疼痛，肩周炎等等的时候，可以选用推拿来进行治疗，而且不用打针吃药有很好的效果，但要坚持去推拿才能有一定的疗效，而且这些慢性疾病不是一朝一夕的结果，也需要进行一个长期坚持的治疗，才能看到明显的疗效。

3、膏药

老年人有很多的时间也不需要去见很多的朋友，所以贴膏药也是一个很好的办法，而且对于精准度也不需要太高，贴一次可以管八个小时，老人家普遍喜欢用贴膏药的方法进行疏通经络。

4、掌灸

本质掌灸也是现在新兴的一种止痛疏通经络的方法，可以用植物精华液倒在手心捂在身体上就可以起到疏通经络、祛风散寒的作用，对于老人家来说可以自己在家里操作，不用寻求别人的帮助，也是非常好的一个疏通经络的办法。

5、艾灸

艾灸是针灸的发展的一个产物，也是可以用艾草或艾条对于身体的穴位进行疏通和止痛的一个方法。但是爱就需要一定的工具，而且对穴位要有很精准的认识，而且要看时间，所以这个操作起来比较麻烦，其实不太建议老人家自己在家操作，可以找到专业的艾灸治疗机构来进行艾灸治疗。

三、通经络注意事项

1、通经络次数要控管好

疏通经络是一个治疗疾病和疼痛的方法有很多，可以疏通经络的渠道，比如针灸，艾灸、掌灸、推拿、按摩等，每种输送经络的方法都有自己的特点和规律，所以要根据自己选择的情况严格控管好一天做的次数。比如本质掌灸疏通经络，一天就可以做多次，分别在早中晚做三次效果最佳。

2、疏通经络后不宜洗澡

基本上做疏通经络之后都不要洗澡，因为洗澡容易受风寒等，比如针灸、拔罐、艾灸等都是直接对皮肤进行治疗的。如果及时洗澡，可能会造成皮肤伤口感染等等，所以疏通经络后暂时先不需要洗澡为宜。

3、疏通经络期间饮食合理搭配

忌吃辛辣、生冷、油腻的食物，忌吃甜食。

疏通经络是对身体进行全面的调理，所以在这期间饮食一定要注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃寒凉的东西。少吃油炸、油腻的食物，甜品也最好少吃，因为甜品会阻碍阳气的升发，对身体也不是很好。

4、疏通经络要注意多休息

充足的休息和睡眠是身体恢复，五脏六腑修复的一个必要条件。在疏通经络的时候，一定要保证充足的休息和睡眠，让身体能够暂时缓解疲劳，对疏通经络有非常好的效果。

5、疏通经络需要坚持3到6个月

做疏通经络，不是一朝一夕就可以达成的，需要一个长期的过程，最好坚持三个月到六个月，能够把经络彻底疏通为最佳。不要做了一次就想着能把经络彻底疏通，这是不现实的情况。一周至少做两次以上，让身体再慢慢恢复。