决明子减肥效果怎么样 决明子减肥茶的配方

决明子减肥效果怎么样

决明子的减肥效果也还是不错的，决明子具有清肠排毒排脂的作用，而且能够降低胆固醇，对于血液中的沉积脂肪也有一定的清除作用，但是决明子虽然具有清肠排毒的功效，在将肠道中的油脂和垃圾清除掉之后会使人的体重有所减轻，但是这种减轻只是暂时的，人体发胖主要的原因是脂肪堆积在了皮下，而决明子对于皮下脂肪的清除作用非常小，所以饮用决明子茶不能作为减肥的主要方式，只能作为辅助方法。

决明子减肥茶的配方

1、山楂决明子茶

决明子具有清肠排毒，清除肠道油脂垃圾和宿便的作用，同时也具有减肥功效，而山楂也是同样具有减肥功效的。不仅如此，山楂还具有清除血脂，降低胆固醇的作用，在冲泡决明子茶的时候，适当加入几片山楂片，这样减肥的效果也可以事半功倍，用决明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

2、决明子柠檬水

用决明子泡水的时候加入一两片冻干柠檬片，也会有不错的减肥功效，因为柠檬中含有大量的维生素C，及时制作成冻干片，其中的维生素C含量也不会减少很多，而维生素C具有刮肠油和抑制脂肪吸收的作用，对于剥离皮下脂肪也有一定的作用，而决明子对皮下脂肪剥离并没有效果，只能清理肠道中和血液中的脂肪，所以这两种同时用来泡水可以说是优势互补，相得益彰。

3、决明子菊花茶

菊花和决明子都具有清肝明目的作用，而且决明子和菊花都可以降肝火，对于提高肝脏的代谢功能有很大帮助，适当多喝一些是非常有好处的。

4、荷叶决明子瘦身茶

荷叶、决明子都是两款瘦身效果非常好的中药，因此用荷叶、决明子制作成的瘦身茶，效果是非常显著的。但是这款荷叶决明子瘦身茶除了荷叶、决明子两种材料意外，还有制大黄、首乌、扁豆等，大家可以去药房在中医师的指导下科学配置，然后再熬煮成瘦身茶饮用。荷叶决明子瘦身茶具有良好的润肠通便效果，能够有效治疗以及缓解便秘症状，帮助毒素排出体外，能起到很好的排毒减脂效果。

5、决明子蜂蜜茶

决明子蜂蜜茶是一道效果显著，制作简单的瘦身茶汤，将炒制过的决明子取适量来捣碎假如清水当中熬煮十来分钟，并且焖煮一会，等到水温适宜之后在加入少许的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。我们知道蜂蜜是老百姓常用的润肠通便饮品，再配合决明子的效果，坚持喝这道决明子蜂蜜茶，能够有效治疗习惯性便秘问题，也能起到减肥瘦身的效果，因此有需要减肥的人都可以尝试一下。

6、决明子绿茶

将炒制好的决明子和绿茶都放入茶杯当中，加入沸水冲泡，等到决明子和绿茶的味道出来以后，放凉就可以饮用了。绿茶是一款保健效果非常好的茶叶，决明子则可以减脂瘦身，这道决明子绿茶则具有降脂降压、排毒通便的效果，因此有需要的朋友都可以试一下。