户外健身器材名称大全 室外健身器材有哪些种类

一、户外健身器材名称大全

户外健身器材种类较多，现市场上常有：

1、双人手臂支撑

2、双人坐蹬训练器

3、直立健身车

4、腰背按摩器

5、压腿机

6、肩关节康复器

7、太极揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、双位大转轮

11、双位荡板

12、伸脊架

13、儿童秋千吊杆

14、跷跷板

15、单人腹肌版

16、划船器

17、双人漫步机

18、踏步扭腰器

19、推拉组合

20、单椭单健组合

21、单联漫步机

22、推举训练器

23、坐式推力器

24、健骑机

25、双联腹肌版

26、肋木

27、双杠

28、高低单杠

29、云梯

30、弧形跑步机

31、三柱两位漫步机

32、单联椭圆机

33、单联警示牌

34、单位坐推训练器

35、单位坐拉训练器

36、双人秋千

37、三位健腰器

38、腿部按摩器

39、三位牵引器

40、单柱健骑机

41、成人可调自行车

42、儿童自行车

二、室外健身器材有哪些种类

室外健身器材根据功能及锻炼方式不同，分为五类，下面就为大家简单介绍一下。

1、力量型室外健身器材

单杠的引体向上和双杠的两臂屈伸是增强上肢、肩部、背部、臀部、腹部肌群力量，提高身体协调能力及锻炼肩臂肌肉耐力。

2、灵敏型室外健身器材

太极揉推器双手转动转盘，增加肩肘、髋、膝等部位的活动能力。

3、耐性型室外健身器材

耐性型室外健身器材类似漫步机，增强下肢的活动能力，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。

4、柔韧型室外健身器材

压腿器拉伸腿部韧带，伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳。

5、弹跳型室外健身器材

竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器材。在这些器材上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。