孕妇吃钙片有什么好处 孕妇补钙过量有什么害处

一、孕妇吃钙片有什么好处

1、孕妇在怀孕中期至后期都会出现抽筋的现象，原因就是胎儿吸收了母体内过多的营养物质，导致孕妇骨质疏松，所以服用钙片可以防止或是减少肌肉痉挛症状的发生。

2、孕妇服用钙片还可以防止发生妊娠高血压综合征，这个病症很多孕妇都出现过，所以说一定要及早的服用规定用量的钙片，避免出现这种症状。

3、孕妇吃钙片可以保证胎儿的正常发育。由于胎儿需要大量的钙质来形成牙齿和骨骼，在孕期摄取充足的钙质能够帮助胎儿正常生长，从而避免出现先天性畸形。

孕妇吃钙片，无论是对胎儿还是对于孕妇都有很多好处，要在医生指导下选择适合孕妇食用的钙片。在日常生活中也可以通过饮食来补充钙元素，比如多吃鸡蛋、多喝牛奶、多吃肉类等，这些食物都富含钙元素，对补钙非常有用。也可以适当晒太阳，有利于钙的吸收。

二、孕妇补钙过量有什么害处

孕妇吃钙片一般没什么坏处，只要不是过量服用就可以。如果孕妇过量服用钙片，会影响胎儿发育，胎儿的头会过早发生钙化，而头骨太硬会影响分娩，宝宝的前囟门也会过早闭合，会影响大脑发育，从而影响智力。孕妇补钙过量还会影响宝宝的身高发育，骨骼过早发生钙化，骨骺就会提前闭合，会影响长骨发育，限制了宝宝的身高发育。

另外，孕妇过量补钙还会影响铁、锌等其他元素的吸收利用，容易引发继发性缺锌及缺铁，宝宝的免疫力会由此降低，出现厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等问题。而且，孕妇补钙过量还会影响宝宝的视力及心脏功能。血钙浓度偏高，钙就会沉积于内脏，如果沉积于眼角膜附近，就会影响视力，而沉积于心脏瓣膜上，就会影响心脏了。过量补钙，宝宝日后更容易患系统结石。