什么是三九天 三九天是几月几日

本文章由注册用户 信息池 上传提供 2024-01-08 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:什么是三九天?三九天是指从冬至逢壬日算起的三个寒天。老话说“热在三伏,冷在三九”,这是一年最冷的时段,此时天气极寒。像小寒节气和大寒节气往往都处于三九时间段和四九时间段,这期间也是西伯利亚冷气团势力最强的阶段。那么三九天是几月几日?三九天是从哪天算起?下面一起来了解一下吧。

什么是三九天

三九天,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",依此类推,一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽,天气就暖和了。

三九天是几月几日

2024年1月9日正式进入三九,到1月17日三九正式结束,共9天。

2024年1月9日

2024年1月10日

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天冷不冷

三九天是一年中最冷的时候。地球白天吸收太阳辐射来的热,到夜里就把它散发出去了。夏天,白天吸收的热多,晚上散发的热少,这样,每天都能积一些热。冬天,白天吸收的热少,晚上散发的热多,每天不但不能积存,还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这天,白天吸收的热量少,可是地球上还有一些储存的热。过了冬至,储存的热越来越少,到“三九、四九”,地球热的储存是一年最少的时候,所以也就最冷。另外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

三九天怎么养生

1、饮食养生

三九天内气温相对较低,因此可以适当食用新鲜蔬菜和水果,为身体补充维生素和矿物质;同时,还应补充足够的肉、蛋和牛奶,为身体补充蛋白质;经常食用谷物和坚果对健康有益。

2、运动疗法

早晚气温较低时不要运动三九天,以免受低温影响。如果你穿轻薄的衣服,你也会容易受冻,但你很容易生病。你可以在室内打太极、练五禽戏在三九天,既舒缓又不冰冷。

3、情绪健康保护

三九天天气寒冷。此时,我们应该关注情绪健康。我们不应该快乐或悲伤,以免情绪过度起伏,影响我们的情绪,不利于我们的健康。

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