口腔健康用品 牙齿清洁_美白_日常护理_矫正等用品大全

刷头大小合适、刷毛柔软适中且顶端磨圆处理、刷柄防滑舒适。【牙刷种类大全>>】

建议采取水平颤动拂刷法（也称巴氏刷牙法）。将牙刷与牙龈呈45°角，以2-3颗牙为一组，进行短距离（约2mm）水平颤动，内外侧面和咬合面全面清洁，每次至少2分钟，避免横刷伤龈，刷后冲洗干净并通风存放。

每3个月更换。【详细>>】

优先选择声波震动式，频率达到30000次以上，配备压力感应和智能计时，刷头采用超细软毛且经过磨圆处理，续航能力30天以上，具备防水功能的电动牙刷，牙龈敏感者选择多模式调节的款式。

将刷头蘸水挤上适量牙膏，把刷头轻触牙齿表面呈45 度角，开启电源后沿牙龈线缓慢移动，以画小圆圈或短距离颤动方式清洁每颗牙齿的内外侧面和咬合面，保持2分钟时长，完成后冲洗刷头并直立晾干。

每次使用后冲洗刷头并甩干水分，定期拆卸刷头清洁连接处，避免电动牙刷高温暴晒，每3个月更换新刷头。【详细>>】

能深入牙齿的邻面间隙，有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，有助于预防牙周炎、牙结石、龋齿等常见口腔疾病，帮助改善口气。

牙线材质应柔软顺滑、不易断裂，根据牙缝宽窄选粗细适中，扁平含蜡的牙线，若有口腔问题可选择含薄荷、抗菌成分的牙线，同时留意包装设计是否便于取用。

将牙线两端绕在手指上，绷紧后轻轻放入牙缝，呈 C 形包绕牙齿，上下刮动清洁牙缝和牙面。【详细>>】

牙缝刷是细小锥形毛刷头清洁工具，用于深入清洁普通牙刷和牙线难以触及的牙缝、牙龈沟及牙套等狭窄区域，去除食物残渣和牙菌斑以维护口腔卫生。

将牙缝刷插入牙缝，轻轻前后移动或旋转，清洁牙缝和牙龈边缘，然后取出冲洗干净。

牙缝宽大、佩戴正畸器具、患有牙周疾病，或刷牙后牙缝仍易残留食物残渣的人群。【详细>>】

冲牙器通过高压脉冲水流深度清洁牙缝、牙龈线下方的食物残渣和牙菌斑，有效预防龋齿和牙龈炎症，特别适合正畸人群和牙周病患者辅助日常口腔护理。

优先选择脉冲频率1200次/分钟以上、水压可调范围40-90psi的机型，水箱容量需200ml以上，配备标准/正畸/牙周袋多种喷头，噪音控制在65分贝内，并具备IPX7级防水和智能记忆功能。

将冲牙器水箱注满水，选择合适喷头装在主机上，含住喷头对准牙缝牙龈等部位，开启开关以合适档位移动冲洗，结束后关机清理。【详细>>】

药物牙膏、液体牙膏、气雾剂牙膏、含氟牙膏、美白牙膏、中草药牙膏、幼儿牙膏、竹炭牙膏、防龋脱敏类牙膏、抗菌消炎类牙膏、防垢牙膏。

牙膏通过摩擦剂去除牙齿表面污垢，利用活性成分防蛀、抗菌、美白、脱敏或改善口气，辅助牙刷清洁口腔，维护牙齿和牙龈健康。

选择成分简单、天然的牙膏，避免选择含有过多化学成分和人工香料的牙膏。根据个人口腔状况，选择具有相应功效的牙膏，如预防龋齿、美白牙齿、清新口气等。【详细>>】

漱口水可分为保健性漱口水和治疗性漱口水两类。保健性漱口水一般用于日常口腔护理，能帮助清洁口腔、清新口气、抑制细菌滋生。治疗性漱口水则含有药物成分，需在医生指导下使用，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

清洁口腔、减少食物残渣和牙菌斑附着，抑制细菌滋生、预防口腔疾病，清新口气、改善口腔异味，以及在一定程度上舒缓口腔黏膜不适等。

选购漱口水时要考虑自身需求，日常保健可选不含酒精、温和的保健型漱口水，有口腔炎症则选含杀菌消炎成分的治疗型漱口水，但需遵医嘱。同时要关注成分，避免过敏，留意品牌口碑和产品保质期等。【详细>>】

用于盛装漱口水或清水，借助杯内液体的冲刷辅助口腔清洁，搭配牙刷等工具，方便日常口腔护理。

塑料漱口杯、玻璃漱口杯、陶瓷漱口杯、不锈钢漱口杯、硅胶漱口杯。

选漱口杯优先考虑食品级PP塑料或釉面陶瓷材质，杯底带防滑设计，容量300-500ml，宽口易清洗，可挂壁收纳更卫生。【详细>>】

舌苔刷是专用于清洁舌苔的口腔护理工具，通过刷毛轻柔摩擦舌苔，有效去除舌苔上的食物残渣、细菌及异味物质，改善口气并维护口腔健康。

先将舌苔刷用清水冲洗或蘸取少量清水湿润，然后将刷头轻轻放在舌根部，顺着舌头的方向从后向前轻轻刷动，重复几次，最后用清水将舌苔刷洗净晾干。

选择刷头柔软、材质安全无毒、刷柄长度适中且握持舒适的产品，同时可参考产品的品牌口碑和用户评价。【详细>>】

口腔镜也叫口镜、内窥镜，是一种用于口腔检查和治疗的医疗器械，通常由镜片和手柄组成。

口腔镜能辅助医生或个人清晰观察口腔内部各部位状况，如牙齿龋坏、牙龈炎症、口腔黏膜病变等，助力口腔疾病诊断与日常口腔自我检查。

手持镜柄将镜面轻轻放入口腔，通过调整角度反射观察牙齿背面、牙龈边缘等难以直视的区域，使用时保持镜面清洁干燥，配合灯光照明效果更佳，检查后用酒精棉片消毒镜面，避免交叉感染，注意动作轻柔防止刮伤口腔黏膜。

在采购口腔内窥镜时，应该根据不同医院等级、科室和预算的要求，选择适合的参数、类型和品质。【详细>>】

牙垫也称颌垫或口塞，是医用制作较软、套在牙齿上的可以自由摘取的矫治器，通常安放在上牙齿和下牙齿之间，可以减少牙齿间的直接接触，从而保护牙齿免受损伤。

牙垫的主要作用是给上下牙的咬合增加间隙，将上下牙齿通过物理机械隔离开，减少牙齿表面因摩擦而导致的磨损，保护牙釉质，还有助于减少颌关节的压力，降低颞下颌关节紊乱的风险。

普通软质牙垫、硬质牙垫、可调式牙垫、夜用防护牙垫、特殊功能性牙垫。

将牙垫轻轻放入上下牙齿之间，确保牙垫贴合牙齿，不会滑落或移位。同时，要避免用力过猛，以免伤害口腔组织。使用前后注意清洁消毒。【详细>>】

口气清新剂是一种用于喷在口腔内，通过散发香味、抑制细菌滋生等方式来快速改善口气，使口腔保持清新气味的产品。

在使用之前要长长地呼一口气，接着再张嘴按压喷雾剂同时吸气，最后闭口屏住呼吸一段时间。使用完后含在嘴中一段时间后吐掉。如果有需要再喷第二次的话那就需要间隔30秒钟，用来保证药物的充分利用和有效吸收。

口气清新剂主要的成分是薄荷醇、乙醇、香精、去离子水等，具有很浓的芳香味道，最主要的作用是改善口腔异味，清新口气，但只是短时间内将异味掩盖，不能从根本上去除。【详细>>】

嚼口香糖可以帮助清新口气、清洁口腔，还可以促进消化等，但是如果未注意适度或口腔清洁未做好，也有形成龋齿的可能。过度咀嚼口香糖还可能导致颞下颌关节紊乱、咀嚼肌运动过度等。另外，不建议儿童嚼口香糖，以免误咽导致窒息。

Mai_goo编辑建议优先选择无糖或者木糖醇口香糖，选择手感好、弹性及硬度适中的口香糖，变软、受潮、变质不宜选用。【详细>>】

美白牙膏在一定程度上有清除牙菌斑、清洁牙面的作用。牙齿着色有外源性着色与内源性着色之分，而使用美白牙膏清洁牙齿，牙膏中的摩擦剂可以去除牙齿表面轻微的外源性色素沉积，但对于牙齿的深层、顽固着色，美白牙膏美白效果不大。

使用美白牙膏刷牙，要坚持一个月左右的时间才能够看到一些成效。

美白牙膏不建议天天使用或长期使用，尤其是含摩擦颗粒的美白牙膏，可能磨损牙釉质，导致牙齿粗糙更易形成牙渍。同时，美白牙膏多含化学物质，长期使用还可能引发牙齿敏感。【详细>>】

美白牙贴能快速亮白牙齿且使用方便，但可能刺激牙龈、引发牙齿敏感，效果不持久且依赖性强，不适合长期使用。

认准低浓度过氧化物的正规品牌，质地轻薄无杂质，口感温和无刺激，确保安全有效美白。

将牙贴从硬塑膜上撕离，有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。【详细>>】

牙粉可以在短期内对牙齿美白去渍，但长期使用可能损伤牙釉质，mai goo小编建议搭配含氟牙膏偶尔使用，敏感牙慎用。

使用时将牙刷蘸湿后蘸取少量牙粉，轻轻刷牙，避免用力过猛。刷牙后用清水彻底漱口，清除残留的牙粉颗粒。【详细>>】

牙齿修复凝胶能辅助清洁口腔、减少细菌，长期使用可固齿护龈，但需坚持使用且不能替代专业牙科治疗，严重牙齿问题仍需就医。

先清洁牙齿和口腔，然后取适量凝胶涂抹在需要修复的牙齿表面，轻轻按摩几分钟，最后用清水漱口。使用后应等待一段时间让凝胶充分吸收，避免立即进食或饮水。建议每天早晚各使用一次。【详细>>】

选择含有有效成分的牙结石溶解剂，如氯己定、西吡氯铵等。同时注意选择含有温和成分的产品，以保护牙龈和牙釉质。

使用牙结石溶解剂前先刷牙漱口，对准牙垢处保持2-3厘米距离喷洒，按压1-2次覆盖1-2颗牙，含漱30-60秒后用清水彻底漱净，避免吞咽残留液体。

牙结石溶解剂仅作为辅助工具，日常仍需坚持刷牙和使用牙线。若使用后牙垢未减少或出现牙龈问题，应及时就医。口腔敏感者、儿童及孕妇需谨慎使用，建议咨询医生。【详细>>】

正畸牙刷、牙缝刷、‌牙线、‌冲牙器。

正畸蜡、咬胶、辅食剪。

含氟牙膏、漱口水、舌苔刷。

牙套、牙套拆卸器‌、硬毛牙刷。【详细>>】

‌一次性口腔海绵棒、医用漱口水。

生理盐水、复方硼酸溶液、脱敏剂。