Keep拉力器热门产品榜 Keep拉力器哪款好

拉力器是一种十分便携的健身器材，使用拉力器可以很好的锻炼肱二头肌和肱三头肌，同时对于突出胸肌也很有帮助。不过，使用拉力器进行锻炼要注意正确的方法以及一些注意事项，很多健身初学者并不知道怎样有效的使用拉力器来进行训练，下面就一起来了解一下健身拉力器怎么用以及弹簧拉力器使用须知吧。

弹簧拉力器有多根弹簧，一般拉动一根弹簧需要的力在5公斤~20公斤左右，具体看拉力器弹簧大小。拉动弹簧拉力器时，弹簧拉伸的长度和需要克服的力成正比，因此弹簧数量越多，需要的拉力越大，用弹簧拉力器锻炼时，一般正常男性刚开始基本可以拉3根，经过锻炼可以拉4~5根左右，女性及青少年儿童通常拉2~3根左右。下面一起来了解一下弹簧拉力器一根拉力是多少以及弹簧拉力器一般拉几根吧。

拉力器是很好用的家用锻炼器材，很多想健身的朋友都会购买，拉力器的价格并不贵，一般在十几二十元到五六十元左右，具体要看拉力器的种类、品牌、质量等。要购买拉力器的话，可以去体育用品店、健身用品专卖店购买，也可以网购，选择时要注意根据自己的锻炼需求和身体状况选择合适种类和重量的拉力器，并选择正规厂家的产品。下面一起来了解一下健身拉力器多少钱一个以及如何选择适合自己的拉力器吧。

拉力器用来健身锻炼效果很不错，很多朋友都会购买，健身拉力器的种类主要有弹簧拉力器、橡皮条拉力器和重锤滑轮拉力器三种，其中前两周比较常用，弹簧拉力器和橡胶拉力器在材质特点、灵活性方面有所区别，对比起来各有各的优势，如何选择主要看锻炼需要。下面一起来了解一下健身拉力器有几种以及拉力器弹簧的好还是橡胶的好吧。