普丽普莱软骨素热门产品榜 普丽普莱软骨素哪款好

氨糖软骨素作为一种保健食品，受到了许多中老年人和关节损伤患者的信赖，不过氨糖软骨素如果不正确服用的话，就不能达到良好的效果了，一般服用氨糖软骨素要控制好服用的剂量，并要坚持服用，服用期间还要注意饮食的调节。另外，吃氨糖软骨素更适合在饭后吃，一是避免对胃肠造成次即，二是更容易吸收。下面来了解一下氨糖软骨素饭前服还是饭后服吧。

现代人生活节奏快，外卖、熬夜、压力大，肠胃常常“闹脾气”。这时候，适当补充一些肠胃保健品就能帮大忙啦！今天给大家盘点8种常见又靠谱的肠胃健康好帮手，包括益生菌、膳食纤维、螺旋藻等等。它们有的能调节肠道菌群，有的促进消化，还有的增强肠胃抵抗力。无论你是容易胀气、便秘，还是经常胃不舒服，总有一款适合你~下面就来详细说说它们的功效和适用人群吧！

葡萄糖胺是葡萄糖的一个羟基被氨基取代形成的一种氨基己糖，能帮助修复软骨，刺激软骨生成，增强软骨结构，润滑关节等。使用软骨素和葡萄糖胺制成的葡萄糖胺软骨素具有缓解关节疼痛、延缓骨骼衰老、减轻关节炎症等功效。随着年龄增大，体内的葡萄糖胺逐渐减少，因此需要外部补充，服用葡萄糖胺要注意其用量与副作用，过敏体质者、孕妇、痛风患者、高尿酸患者等人群不宜食用葡萄糖胺胺。下面来了解一下葡萄糖胺的作用吧！

氨糖软骨素对于保护骨关节有一定的作用，因此关节容易劳损的人群应当适量补充氨糖软骨素。一般来说，适合补充氨糖软骨素的人群主要是中老年人、体力劳动者、运动量大的人群、骨性关节炎患者、糖尿病患者等，一些久坐的白领、穿高跟鞋的女性也可以吃一些氨糖软骨素。不过氨糖软骨素也不是万能的，关节畸形患者、胃酸分泌过多者、孕妇等人群就不适合补充这类营养。下面来了解一下氨糖软骨素的适宜和禁忌人群吧。

钙是促进骨骼发育的重要营养元素，对人体的生长发育有着十分重要的意义。很多青少年和老年人都存在缺钙的问题，所以在生活中需要额外的补充钙。而除了专门的钙片，从高钙食物中获取钙是更为健康的方式。那么含钙高的食物有哪些呢？下面跟着MAIGOO小编一起来看看吧。