1、锁定功率与变频：优先看微波输出功率，日常热饭选 700 - 800W；需烧烤等选 900W 以上。预算够就选变频款，加热均匀且噪音≤45dB，比定频省电 15% 左右，避免食物外热内生。 

2、匹配容量尺寸：单身选 20L 左右；三口之家选 23 - 28L，能放下整盘菜；大家庭选 30L 以上。优先平板式，空间利用率高；预算有限可选转盘式，加热更均匀。 

3、优选内胆与清洁：高频使用选不锈钢内胆，耐用抗刮擦；日常用选抗菌防粘涂层内胆，油污一擦即净。尽量选内胆无死角的机型，转盘可拆卸的款式方便定期彻底清洁。 

4、把控能效与安全：留意机身的中国能效标识，优先1级能效，长期用能省不少电费。必须有 CCC 认证，优先带童锁、过热保护的机型，三重门锁设计能防止微波泄漏，提升使用安全性，避免误触隐患。