十大泡脚药材

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。不过泡脚也有一定的禁忌，比如不能用太热的水，泡的时间不宜过长等。下面就一起来看下泡脚的相关知识吧。

减肥是大家都很关心的一个问题，有人说泡脚能减肥，有人却不以为然，那么泡脚减肥有用吗？实际上，泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，从根本上减肥，但减肥效果并不明显，养生效果更明显，要想健康减肥，光靠泡脚是不够的，但能辅助减肥。泡脚减肥法是通过泡脚的方法来促进排汗、新陈代谢，排除体内废物。下面一起来了解一下泡脚减肥法。

如果有失眠问题的鞥有，建议大家试试看泡脚。热水泡脚有助于放松身心，驱寒除湿，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解失眠。大家可以选用热水辅以草药泡脚，那么助眠泡脚用什么最好？下面为大家推荐一些有助睡眠的泡脚材料。

在一天的工作的劳累结束之后，很多人晚上在家会选择泡脚来舒缓一下身体，既可以放松自己而且也有一定养生的功效。特别是身上寒气较重人群，通过泡脚可以排出体内积压的寒气。大家可以在泡脚时使用具有温经散寒功效的中药材进行调理。那么泡脚寒气从哪里排出？泡脚去寒气用什么药材？下面为大家介绍。

桑枝，即桑树的干燥嫩枝，可以用来泡脚使用。用桑枝泡脚的作用有很多，它能够有效缓解风湿骨痛不适，还可以起到缓解脚气的作用。用桑枝泡脚的时候一定要注意泡脚的方法和时间，否则不仅起不到桑枝的功效，反而还会引起身体不适。和小编一起来了解一下桑枝泡脚的方法吧！