老年运动-买购网

老年运动

小编精选

关注TOP

热评

中老年人做什么运动比较合适？中老年人锻炼身体最好的方法

随着生活条件变好，越来越多的中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但中老年人本来就是心血管疾病、骨质疏松以及骨关节疾病的高发人群，其...

MAIGOO原创中老年老年运动

3646 95

【老年人运动】适合老年人的运动项目老年人健身注意事项

人一旦上了年纪，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，适合老年人锻炼的运动有哪些...

MAIGOO原创运动护具老年运动

3749 103

中年人跳广场舞的好处中老年广场舞常见问题及注意

如今，广场舞是非常流行的老年人活动之一，因为，跳广场舞的要求并不高，没有任何舞蹈基础的中老年人也可以去跳广场舞。而且广场舞还有很多的好处，比...

中老年健身

3652 157

中老年小区健身器材中老年晨练用品中老年室内健身器材

中老年人适当地进行一些运动锻炼，有利于身体健康。许多的老年人会在清晨或者晚上去公园中健身，公园里有许多的健身器材，可以供老年人进行运动健身，...

中老年健康老年运动

2064 49

中老年如何锻炼肌肉中老年肌肉力量训练方法

老人年龄大了，就应该散散步，锻炼肌肉这种比较激烈的运动将中老年人拒之门外？其实不然，肌肉锻炼不仅仅是年轻人的专利，中老年人也可以通过训练锻炼...

老年运动健身

3983 93

老年人运动穿什么好老年人运动服款式搭配

时尚不分年龄，运动更加不分年龄，在中老年这个年纪更需要多点运动，运动当然就少不了穿上运动服，这样才更有运动的气氛嘛。那么，老年人运动穿什么好...

中老年服装老年运动

9399 84

中老年人运动锻炼禁忌中老年运动锻炼注意事项

越来越多的中老年人投入到运动锻炼的队列中去，中老年人常运动常锻炼对于防病健身，延缓衰老起到了重要作用，但是，由于中老年人身体各项机能逐渐减退...

健身老年运动

1060 90

中老年人的运动方式有哪些不同年龄段老人适合什么运动

现在，很多中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但不同年龄段的中老年人身体状况不同，因此，他们适用的运动锻炼方式也不一样，下面，就来...

健身老年运动

1067 58

冬季适宜老人室外锻炼有哪些冬天老人运动需注意

生命在于运动，运动对于老年人来说更是不可缺少的。根据老年人的特点，适合冬季锻炼的运动项目应以缓慢柔和，能使全身得到活动为主，活动量容易调节掌...

中老年老年运动

528 10

中老年人养生长寿小动作老人常做这些动作健康又长寿

中老年人由于身体机能已经大不如前，因此很难像年轻时候那样再做一些剧烈的运动。但是对于中老年来说，也不能一直不动，因此经常做一些小动作不仅能增...

中老年老年运动

572 42

秋季中老年人适合哪些运动？老人秋天运动注意事项

在秋季坚持锻炼，能够加速新陈代谢，但需要注意的是，老年人由于身体各项机能下降，腿脚行动不方便，因此进行户外运动的话，要注意的事项比较多。那么...

秋季中老年

644 23

中老年人夏季运动的正确方式老人夏季运动有讲究需慎重

适当运动对中老年人的健康好处很多，在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。不过需要注意的是，夏季...

中老年老年运动

372 9

春季老人适合做什么运动老年人春天运动注意事项

春天来了，暖风拂面，人们都积极走出家门出门运动踏青。但是，对于老年朋友而言，春季的气候变化比较快，有些老人对天气的变化是极为敏感的，日常锻炼...

春季中老年

249 23

中老年如何锻炼身体最适合爸妈锻炼的运动方式盘点

由于人上了年纪，身体机能就有所下降，运动是维持身体机能的好方法，中老年如何锻炼身体呢？尽量不要做太剧烈的运动，平时可以多参加一些游泳，爬山，...

中老年健康中老年

2196 133

中老年瑜伽教程老年人练瑜伽的好处和坏处

随着瑜伽的普及，瑜伽修身养性、减肥塑性、增强免疫力的优势，让越来越多的中老年人也开始慢慢加入这个行列。但是中老年人因为身体骨骼、机能等慢慢退...

瑜伽老年运动

501 15

老年人游泳的好处与坏处老年人游泳一周几次最好

夏季炎热，很多人都喜欢游泳降温。对老年人来说，游泳是一种最为合适的锻炼身体的运动，因为水的浮力作用，老年人不需要花费多大的力气。游泳还能对防...

游泳老年运动

1.4万+ 26

老年人适宜哪些运动老年人锻炼需遵循哪些原则

老年人基于健康的考虑，需要通过一些适宜的运动来锻炼身体，而老年人的身体机能并不允许他进行一些强度比较大的锻炼，那么，老年人适宜哪些运动？老年...

老年运动中老年

2111 96

哪种广场舞蹈鞋比较好跳广场舞需要注意什么

广场舞是近些年来新兴起的一类舞蹈，舞者以中老年居多。因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体。跳广场舞也具有一定的挑战性，跳舞前应准备好...

鞋子舞蹈鞋

4553 88

广场舞能自学吗自学广场舞入门教程

广场舞相对其他舞蹈来说是比较简单的，在舞队后面跟着跳几次或者自己在家看视频跟着跳都可以很快学会。学习广场舞可以从三步踩、四步等简单的基础舞步...

广场舞在线视频

727 14

广场舞怎么跳？不同人群广场舞舞曲推荐

广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。虽然广场舞参与的人群是大爷大妈居多，但是也有不少年轻人...

广场舞健身

480 23

加载更多