【器官排毒时间】人体器官排毒时间表 器官排毒的最佳时间

1、凌晨1点至3点是胆囊代谢排毒的时间

胆囊呈梨形，紧贴在肝下面的胆囊窝内，容积约30-50毫升，有胆囊管与胆总管相通。胆囊有储存胆汁和浓缩胆汁的作用，还有缓冲胆道压力的作用。

2、凌晨3点至5点是肺代谢排毒的时间

肺是进行气体交换的器官，位于胸腔内纵隔的两侧，左右各一。

3、凌晨5点至7点是大肠代谢排毒的时间

大肠居于下腹中，上接小肠，下接肛门。其主要生理功能是传化糟粕。

4、早晨7点至9点是胃工作的时间

应该吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暂时停留和消化的场所。胃是人体消化系统重要器官之一。

5、上午9点至11点是胰脏工作的时间

胰脏位于腹腔上部，胃的后下方，比较靠近背部。胰脏分泌一种内分泌素叫胰岛素进入血液，这种激素对于身体利用血液中的葡萄糖起着调节作用，缺少胰岛素就会发生糖尿病。

6、中午11点至下午1点是心脏最脆弱的时候

千万要小心，不要受到惊吓。心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间。

7、下午1点至3点是小肠吸收营养最好的时段

小肠是事物消化吸收的主要场所，盘曲于腹腔内，小肠接受胃初步消化的食物，并对其作进一步的消化，将水谷化为精微。

8、下午3点至5点是膀胱代谢排毒的时间

膀胱位于小腹中，主要生理功能是贮尿和排尿。膀胱的病变，主要表现为尿频、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余沥，甚至尿闭；或遗尿、小便失禁等。

9、下午5点至7点是肾脏代谢排毒的时间

肾位于腹腔后上部，脊柱两旁，左、右各一，前面有腹膜遮盖，为腹膜外位器官。是重要的排泄器官，除完成泌尿系统的主要机能，还有活化维生素D，促进红细胞生成及分泌肾素等作用。

10、晚上7点至9点是三焦代谢排毒的时间

三焦属六腑之一，为气机、水液升降之通路，是参与人体水液代谢的重要脏腑之一。三焦有病，往往影响水液代谢。从临床实践看，三焦病变多属实证，常见尿闭、水肿等症。

11、晚上9点至11点是脾脏代谢排毒时间

脾脏是中枢免疫器官之一，是人体最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，虽然前面有第9—11肋骨保护，但质地比较脆，容易外伤。

12、晚上11点至凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间

肝脏是人体内脏里最大的器官，位于腹部右上方。心脏，能够有力和有规律地跳动、不断地由血管输出新鲜的血液。