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【小暑】农事物候_民间习俗_饮食养生_小暑诗词

本文章由 MAIGOO文章编辑员174号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

小暑的到来,已是盛夏,颇感炎热,连空气中的风都带着热气,此时已经结束了梅雨季节,正是夏季农闲的时候。自古小暑就有消暑防暑的习俗和饮食习惯。簪茉莉、扑流萤,散尽暑日的热气与烦闷;吃黄鳝、吃芒果,食尽夏日的肥美与清甜。下面MAIGOO节气小编为大家介绍小暑节气的习俗、养生知识还有诗词,感受小暑温风、荷香虫鸣的盛夏时节。

小暑是什么

小暑表示季夏时节的正式开始,意思是指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。

小暑一般为每年7月6至7或8日,暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利。

  • 小暑物候

    一候温风至:指小暑日后,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

    二候蟋蟀居宇:蟋蟀居宇指,五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。

    三候鹰始鸷:鹰始鸷是指,再过五日,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑习俗
  • 祭祀五谷大神

    早先北方的小麦、南方的稻子,小暑时节都已收割完毕。伴随新粮食的收获,随之而来的是一系列祭祀仪式,包括祭天、祭地等,甚至还会祭祀“土地公公”。

  • 六月节

    小暑前后是农历六月初六“天贶节”,这天寺庙会晒经书、法器,老百姓则晒书、晒衣服等等习俗,民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。

  • 簪茉莉

    茉莉开于盛夏,《晋书》载“都人簪奈花”,将茉莉花簪戴在女子头上,花香浓郁,能祛秽浊之气。


  • 扑流萤

    从前的夏夜,孩子们用蛋壳,或者薄纸,或者白云母片,制成透明的火笼,将萤火虫放在其中,萤光忽明忽暗,拿着把玩欣赏,名为萤火虫灯。观赏萤火虫胜地>>

  • 舐牛

    在山东临沂地区,每到小暑,人们有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗。

  • 封斋

    湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸,但仍可吃猪、牛、羊肉。

小暑吃什么
吃藕

我国很多地方,有“小暑吃藕”的习俗。藕也健脾开胃的作用,适合夏天食用。

吃黄鳝

在南方的一些地区,有着“小暑黄鳝赛人参”的说法,黄鳝作为食品,按中医的说法有着祛湿、滋补的功效,而小暑前后正是黄鳝最为肥美的时候。

吃暑羊

“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。此时的小山羊,十分鲜美。结束了夏收的农民,正值空闲期,家家户户便聚在一起吃起暑羊来。

吃芒果

这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说,当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼,好让他在树荫下休息。

喝消暑汤/粥

小暑天气炎热,要多喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用。

食新米

民间有小暑“食新”的习俗,据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

小暑养生
小暑饮食

小暑时节饮食不宜过饱,饮食宜清淡,可以多喝粥。忌贪凉,尽量少吃辛辣、油炸的食品。可以多吃冬瓜、苦瓜、莲藕等食物,多食用淡水鱼,少食红肉。还可以多吃西瓜、芒果、桃子等小暑时令水果

小暑心静

小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力。应该平心静气,确保心脏机能的旺盛,使心情舒畅气血和缓,心静自然凉。

小暑作息

夜卧早起,午觉一定要睡。调节好体温和室温间的差别,且房间内外温差不能太大。适当进行散步、慢跑、游泳等运动,但注意不应在阳光下运动。

小暑防病

夏天容易感染肠道传染病,剩饭剩菜一定回锅加热,勿食变质的饭菜。餐具、茶杯等要经常消毒。注意灭蚊蝇,尤其蚊子,防止皮肤感染及皮肤过敏。不要长时间坐在户外的木头上,防止湿气入侵。

小暑防暑

maigoo小编提醒外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

小暑诗词

小暑也是众多诗人诗兴大发的时候。小暑时节,躁动的空气中,开始充滚滚热浪。不妨来到山间池边,感受一派温风、浅水、鸟叫、虫鸣、荷香的气象,以此为诗,消散一些暑热,也偷得浮生半日闲。


    • 小暑左河水

      地煮天蒸望雨风,偶得雷暴半圆虹。

      旱南涝北新天壤,总有荷塘色味同。

    • 纳凉(宋)秦观

      携杖来追柳外凉,画桥南畔倚胡床。

      月明船笛参差起,风定池莲自在香。

    • 安禅逢小暑 (唐)李频

      却忆凉堂坐,明河几度流。

      安禅逢小暑,抱疾入高秋。

      水国曾重讲,云林半旧游。

      此来看月落,还似道相求。

    • 小暑六月节(唐)元稹

      倏忽温风至,因循小暑来。

      竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

      户牖深青霭,阶庭长绿苔。

      贤愚千载知谁是,满眼蓬蒿共一丘。

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    最新评论
    小暑了,天气越来越炎热了!
    来自湖南  07-07 11:45