小暑节气养生_美食旅游_习俗讲究_气候农事_诗词文案

小暑闷热、脾胃功能减弱。要注意清热解暑，健脾利湿，饮食以淡补为主；少食油腻、辛辣的食物，不能贪凉。可以选择薏米、西瓜、黄瓜、莲藕等食物，清热除烦。

小暑节气正值暑伏，旅游以避暑、赏夏花、暑期旅游为核心。可以选择夏季凉快的旅行目的地，高山、亲水、竹海等避暑好去处。此外，小暑出行应注意天气预报、防蚊防晒、错峰出行等。

小暑为小热，虽不是一年中最热的时候，但我国大部分地区进入盛夏，气温明显升高。中国南方地区“高温、高湿”，而北方地区则“高温、干燥”。江淮流域梅雨先后结束，秦岭淮河以北大部分地区降水明显增加，且雨量比较集中，长江中下游地区则一般为高温少雨天气。

1、全国大部分地区的夏秋作物，如早稻、中稻等，都进入生长最为旺盛的时期，应注意田间管理；

2、东北、西北地区，小暑前后是收割冬、春小麦等作物的重要时期；

3、大部分棉区的棉花开始开花结铃，注意整枝、施肥；

4、盛夏高温是多种害虫盛发的季节，如蚜虫、瓢虫等，需要加强病虫害防治工作。

小暑节气还常常伴随着雷雨、大风等强对流天气，还可能引发洪涝、泥石流等自然灾害。因此要关注天气预报，做好防范措施，确保人身和财产安全。