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小暑节气养生_美食旅游_习俗讲究_气候农事_诗词文案

小暑时节已是盛夏，天气逐渐炎热，连空气中的风都带着热气。小暑正是夏季农闲，自古就有消暑防暑的习俗和饮食习惯。如簪茉莉、扑流萤，散尽暑日的热气与烦闷；吃黄鳝、吃芒果，食尽夏日的肥美与清甜；也可以来一趟清凉的避暑之旅。下面MAIGOO节气小编为大家介绍小暑节气的习俗、养生知识还有小暑诗词文案，感受小暑温风、荷香虫鸣的盛夏时节。

小暑二十四节气 ★★★

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十大小暑养生食物排名最受欢迎的十大清热防暑美食盘点

夏季小暑之后，气温将一天比一天炎热，人们不仅心情烦躁，身体也会变得虚弱，那么，小暑时节适宜吃什么最养生防暑呢？MAigoo网小编整理了一份最受欢迎的小暑防暑养生食物名单，包括黄鳝、红豆、莲藕、莲子、河蚌、绿豆芽、绿豆、芒果、苦瓜、荔枝等，下面一起来看详细的十大清凉消暑美食排名吧！

小暑二十四节气 ★★★

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【节气养生食谱】小暑养生食疗菜谱小暑节气养生食谱大全

“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑是炎热的夏天到来的标志，也是农事以及一些工作最为繁忙的时候，虽然比不得大暑三伏天的热度，但在炎热天气下的高强度工作，仍然会让人感觉身心疲惫。在这炎热的季节里，小暑养生应当注意哪些地方？小暑吃什么进补？且看本期小暑专题。

二十四节气名菜/菜谱食谱 ★★★

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10首最美小暑古诗词精选描写小暑节气的诗句大全

小暑是二十四节气的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，标志着季夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》记载:“六月节……暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。而历来关于小暑的诗词作品有不少，本文MaiGoo小编就为盘点了十首最美的小暑古诗词，包括《咏廿四气诗·小暑六月节》《小暑日感怀》《小暑闲居》《小暑夜游》《蝶恋花·玉碗冰寒消暑气》《咏小暑》等，一起来品鉴下吧。

古诗词诗词美文 ★★★

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小暑时节有什么花开放小暑常见的10种花卉盘点

小暑夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长,同时也有不少花卉在小暑时节盛放，那小暑时节赏什么花最好呢？MaiGoo小编为大家带来了10种小暑开放的花卉盘点，上榜的有凌霄花、荷花、玉簪花、茉莉花、木槿花、紫薇花、睡莲、向日葵等，一起来看看吧。

植物花卉园艺花卉园艺 ★★★

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小暑节气有哪些传统习俗小暑的10个民间风俗盘点

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。有谚语“小暑过，一日热三分”。小暑后，盛夏开始。那么你知道小暑有什么风俗活动呢？MaiGoo小编为大家带来了小暑的10个民间风俗，如食新、吃饺子、吃伏面、吃藕、吃暑羊、晒书画/衣服等，一起来看看吧。‌

二十四节气风俗

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小暑节气喝什么茶养生 10款小暑必喝的解暑茶分享

小暑节气适合喝什么茶？小暑时节的天气进入“上蒸下煮”的闷热模式，人体容易出现暑湿入体、烦躁易怒、食欲不振等问题，建议饮用一些解暑祛湿、养心健脾、疏肝解郁的养生茶饮。下面，小编为大家分享10款小暑必喝的解暑茶，包括冬瓜荷叶茶、金银花薄荷茶、菊花决明子茶、莲子心甘草茶、西洋参麦冬茶、三豆饮等，一起来了解下吧。

养生茶茶饮料

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小暑吃什么水果好？10种时令水果消暑快

小暑是炎热夏季的开始，随着天气变化，消暑的水果成为了必备食材，而且西瓜、香瓜等各种瓜类也上市了。小暑时节多吃时令水果更加有利于消暑、养生。那么，小暑时节吃什么水果好呢？

小暑二十四节气

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小暑节气喝什么茶养生小暑节气养生茶饮配方

小暑节气，天气炎热，人体易受湿热邪气侵袭，出现浑身乏力、头身困重、食欲不佳的表现，茶疗方以“清热、祛湿、生津、安神”为核心。小暑节气喝什么茶养生？小暑节气适量喝金银花茶、菊花茶、西洋参茶、荷叶茶、苦瓜茶、绿茶等茶能够帮助养生。下面来介绍下小暑节气养生茶饮配方。

小暑二十四节气

小暑养生饮食小暑养生心态小暑养生常识

小暑是二十四节气中的夏季节气之一，小暑的到来意味着极端炎热天气开始袭来，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，养生保健一定要注意补充体力。那么小暑养生吃什么？小暑要注意哪些问题？小暑养生要保持平和心态，不要暴晒和露宿，清淡饮食，少食冷饮，下面一起来看看详细介绍。

小暑二十四节气

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小暑吃什么蔬菜好小暑节气适合吃的蔬菜推荐

小暑节气是盛夏的开始，此时的饮食要承上启下，尤其要注意新鲜蔬菜的摄入，那么小暑养生吃什么蔬菜？要选择能够降火清凉的蔬菜种类，如空心菜、绿豆芽、莲藕、黄瓜等，尤其是瓜果类蔬菜，可以适量多吃一些，清淡的做法能够更好的刺激食欲，助人度过炎热的小暑节气，有个健康的身体，下面来和小编看一看吧。

小暑蔬菜

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小暑三宝指的是哪三宝小暑吃三宝怎么吃最好

小暑“三宝”是民间在小暑节气推崇的三种养生食材，旨在通过饮食调理应对暑热、补充体力，为秋冬健康打下基础，小编了解到，不同地区习俗略有差异，但核心均围绕“解暑、补养、祛湿”展开，其中黄鳝、莲藕、绿豆是认可度最高的，常见的吃法是红烧鳝鱼、酸辣藕丁、小炒豆芽等，营养又美味。

小暑二十四节气

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小暑喝什么汤好小暑时节养生汤的做法

俗话说“小暑一碗汤，不用开药方”，小暑开始入伏，天气燥热，人出汗比较多，会损失较多的体液，因此要多喝汤及时补充水分，那么小暑清热解暑汤有哪些？比较受欢迎的有冬瓜三豆汤、双豆老鸭汤、蛤蜊豆腐汤、鲮鱼丸丝瓜汤、干贝咸蛋节瓜汤、萝卜扇骨汤等，下面一起跟着小编来看看做法。

小暑汤品

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小暑吃什么海鲜食物最好适合小暑节气的海鲜盘点

七月上旬，迎来了夏季的第五个节气——小暑，小暑开始进入伏天，气温升高，也迎来了海鲜丰收的世界，那么小暑什么海鲜最好吃？花盖蟹、皮皮虾、扇贝、鱿鱼、海胆是必吃的时令海鲜，此时的海鲜肉肥而饱满，而且价格也相对便宜，尤其是沿海地区的人们，一定要抓紧机会多吃一些，来和小编一起看看吧。

小暑海鲜

小暑吃饺子有什么意义夏天吃什么馅料的饺子好

小暑是二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。在北方地区有“头伏饺子二伏面”的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满，小暑吃饺子的民俗便由此而来。小暑吃饺子有什么意义？夏天吃什么馅的饺子好呢？让我们一起来看看吧！

小暑饺子

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小暑为什么要吃绿豆芽绿豆芽怎么做好吃又简单

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间素有在这个时节吃“三宝”的习俗，其中绿豆芽就是“三宝”的其中之一。小暑时节为什么要吃绿豆芽？绿豆芽怎么做才能又简单又好吃呢？让我们一起走进绿豆芽的世界来一探究竟。

小暑二十四节气

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小暑吃芒果的寓意小暑节气吃什么水果好

小暑时节，我国民间各地有着不少应景的食俗，如吃饺子开胃解馋、吃莲藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等，这些都是美味且有益于人体的小暑时节食补养生的食物。而在民间，还流传着一句“小暑吃芒果，大暑吃凤梨”的民谚，这又是为什么呢？其中有什么特别的寓意吗？现在就跟着小编一起来看看吧！

小暑水果

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小暑和入伏的区别小暑是入伏的第一天吗

进入夏季后，不仅有夏至、小暑、大暑等节气，还有入伏、中伏、末伏等三伏天的说法。其中小暑和入伏都是比较特殊的两个时期，这个时候很多地区都开始了持续的高温天气，比较炎热，因此很多人都会误认为小暑和入伏是一回事，但其是并不是，那小暑和入伏的区别是什么？小暑是入伏的第一天吗？下面这篇文章就会为大家解答。

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小暑节气的诗句 2025小暑朋友圈文案

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑为小热，虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。以前小暑有食新、吃饺子、吃炒面等习俗。更是有很多描绘小暑的诗句和谚语，maigoo小编也是为大家总结了一些小暑朋友圈文案，可以供大家采纳。

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二十四节气小暑手抄报小暑手抄报简单又漂亮

小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面为大家展示一组小暑手抄报模板内容，一起来看看吧。

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