二十四节气
日盛三伏暑气熏，大暑节气是一年中最热的时候。因此日常生活方面要注意防暑，饮食上要补脾健胃。大暑节气中有许多传统的习俗，包括各种祭祀活动，以及喝伏茶、送大暑船、晒伏姜、喝暑羊等。本期专题MAIGOO节气小编为大家介绍一些大暑节气知识，在这炭烤的七月里，寻找一抹清凉。
大暑旅游应以凉爽避暑为主，选择夏季气温低的避暑城市、避暑名山、漂流玩水、草原湿地等比较好。同时，大暑出行应注意防晒、防中暑，山区/水域游玩注意安全标识，饮食方面要注意食品卫生。
民间有“暑天无病三分虚”的说法，大暑天气炎热易消耗气津，大暑养生应顺应自然，以清热消暑、养阴生津为主。另外，夏天湿邪困脾，要注意化湿除烦、祛湿寒。同时，夏季还宜调养心神，补阳护阳。
中暑是大暑节气最常见的健康问题，尤其是室外工作者。高温环境中水盐代谢紊乱，容易出现头晕恶心呕吐等中暑症状。应注意防晒，烈日下活动常备藿香正气水等。中暑/解暑/避暑知识大全>>
高温天气、蚊虫活跃，容易出现皮肤问题，如痱子、皮炎、湿疹、癣病、荨麻疹等，应注意个人卫生，勤洗手，避免蚊虫叮咬。同时，保持居住环境清洁，防止细菌滋生。夏日防蚊虫叮咬>>
室内外温差大，频繁出入可能导致脑部血管反复舒缩，常发生在患有心血管病的中老年人身上。空调温度不要太低，多喝白开水或淡茶水。
高温高湿环境食物易腐坏变质，应注意食品安全和饮食卫生。少吃隔夜隔餐的饭菜，餐具消毒，食物熟透，不喝生水等。
大暑降雨多、气压低，老人要防心脏问题；夏天出汗多，身体损耗大，中青年人工作要防过劳症；儿童脾胃功能较弱，大暑儿童要护脾胃，避免过食冷饮，以免损伤脾胃，导致腹痛、腹泻等症状。
大暑是二十四节气中的第12个节气，时间是每年公历的7月22日-24日。大暑正值“三伏天”，是一年中最热的时期，气温最高。详细>>
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