小暑节气十大养生茶

小暑节气喝什么茶养生 10款小暑必喝的解暑茶分享

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芒种十大养生茶

立夏十大养生茶

小暑节气适合喝什么茶？小暑时节的天气进入“上蒸下煮”的闷热模式，人体容易出现暑湿入体、烦躁易怒、食欲不振等问题，建议饮用一些解暑祛湿、养心健脾、疏肝解郁的养生茶饮。下面，小编为大家分享10款小暑必喝的解暑茶，包括冬瓜荷叶茶、金银花薄荷茶、菊花决明子茶、莲子心甘草茶、西洋参麦冬茶、三豆饮等，一起来了解下吧。

01

冬瓜荷叶茶 清热解暑/利尿消肿

综合指数：85.9

02

金银花薄荷茶 清热解毒/提神醒脑

综合指数：84.1

03

菊花决明子茶 清肝明目/降火通便

综合指数：82.8

04

莲子心甘草茶 清心火/解暑除烦

综合指数：81.5

05

西洋参麦冬茶 益气生津/缓解疲劳

综合指数：79.7

06

三豆饮 解暑毒/防痱子

综合指数：78.3

07

乌梅陈皮茶 生津开胃/防暑泻

综合指数：76.9

08

山楂陈皮茯苓茶 健脾化湿/降火解暑

综合指数：75.4

09

藿香佩兰茶 解暑化湿/醒脾和胃

综合指数：73.7

10

玫瑰花合欢茶 疏肝解郁/缓解心烦

综合指数：72.0

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些解暑祛湿、养心健脾的茶饮自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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小暑十大养生食物

01
黄鳝
02
红豆
03
莲藕
04
莲子
05
河蚌
06
绿豆
07
芒果
08
苦瓜
09
绿豆芽
10
荔枝

芒种十大养生茶

01
金银花薄荷茶
02
莲子心甘草茶
03
菊花决明子茶
04
山楂陈皮茯苓茶
05
红豆薏米茶
06
酸枣仁茯苓百合茶
07
玫瑰花合欢茶
08
乌梅甘草茶
09
石斛麦冬茶
10
苦瓜蜂蜜茶

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标签： 养生茶茶饮料二十四节气健康养生小暑

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